こんばんは～♡
先日ブログで、ナッツは激太りするということを書きましたらご好評、ありがとうございました。
低糖質パンの間違った食べ方のご紹介です。
昨年ケトジェニックダイエットをブログでご紹介したときに一緒にご紹介した
の日本１低糖質のパン
１個当たりの糖質が１．６ｇ
という、凄いパンをご紹介させていただきました。
1年後の今、評価が１２９３件、４．６７という超高評価！！！
世間では、低糖質といっても１０ｇ越えが当たり前で、低糖質っぽい味なので食べても満足できないことが多いです。
↓普通はこんな感じ
こちら、本当に、美味しいうえに、
究極の低糖質です。
低糖質というものを食べたことがないおばあちゃんは、
クール便で届いたときから、美味しそうな匂い～といっており、
食べても美味しいと感動。
低糖質パンがどのようなものか知っている主人と私は、
もうこのパンに感動！！！
子供が普通に美味しがる美味しさ。
もっと欲しいと言われましたが、ダイエット目的の商品ですから
お高いので、遠慮してもらいました。。。
お味は、３種類入っているお試しセットを購入しました。
もうどれもこれも、風味があって、パンらしい触感です。
大豆ロールが若干シュークリームの生地のような風味がありますが
それはそれで香ばしくて美味しいです。
低糖質中ってパンは厳禁なので、その中でも献立に入れてOKのパンとして
以前ご紹介しました。↓
こちらの商品です。
もうダイエット中ではなくても食べたくなるレベルです。
こんなものを作った生産者さんの努力に感動して涙出ました。
って口コミみたら、ほかにも泣いてる人が(笑)(笑)(笑)
石川県にある個人のパン屋さんが楽天でも店舗をだしているというところなのですが、
通販ってすごいですね。こういう１つのパン屋さんが全国どこにでも食べられるって。
で！！
素晴らしい低糖質のパンなのですが、
普通のジャムや
はちみつを塗って食べてしまうと、
金ドブ！！！
ちなみに、
イチゴジャム／大さじ1杯（21g） 糖質：13g
糖質制限にならず、普通に太るホルモン、血糖値を脂肪に移動するように指令するインシュリンがでてしまうのです。何のための糖質制限パンかわからず、
だったら普通のパン
普通に食べてれば？って話
糖質制限中は
基本的にパンを食べません。
でもどうしても食べたい場合は、
糖質制限パンを食べる。
で、どうしてもジャムなどを塗りたい場合は
糖尿病の患者さんにも使用している、
私が勤めていた病院でも糖尿病の患者さんの朝食にはこちらのメーカーさんの
同じ商品使ってました。
じゃあどうやって甘味をだすのかというと
還元麦芽糖というものを使っています。
ケトジェニックダイエットは、最初の２週間はしっかり１日６０ｇ以下、１食２０ｇ以下の
糖質制限します。
人間はエネルギーを糖質、脂質、蛋白質からのみ作ることができます。
エネルギーとして使う優先順位は糖質＞脂質＞蛋白質なので、糖質を過剰に摂取していたり体の中に残っている限り、脂質を使いません。
最初の２週間で、体の中の糖質を空っぽにして、脂肪細胞の中で中性脂肪が脂肪酸とグリセロールに分解される、ケトン体回路を回すのがケトジェニックダイエットです。
ゆる糖質制限（ロカボ）の場合は1日に食事から摂る糖質量を合計130g以下 一食各20～40g、おやつで10gまでの糖質はOKに制限します。
普通のジャムを使ってしまうと、1食２０～４０ｇをオーバーしてしまう可能性が高いので、
ジャムやはちみつを使う場合は、他の献立に工夫をするか、
マービーなどを使ってください。
ライザップも再販してました～
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③薄手
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お腹の上まで着丈があるので、
お腹も圧迫され、食欲少しへります！！あとトイレがかなり近くなります。
ウエストがくびれているのは、着圧のパワーの影響もあります、、、
夏用の商品で、従来品よりかなり、圧がつよくなっているそうです。
エアコンクリーニングしました！
11600円⇒7980円
とてもきれいになりました！
詳しくはこちらでレポートしました
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夏になりクーラーを本格的に使う前にぜひ～～～～！！！
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ニールズヤード、人気のリサラーソンコラボ食器なども売っています。
コメントにもいただいたのですが、らでぃっしゅぼーやの牛乳が甘くてとても美味しいです
私もこのあま～い牛乳がとても好きです、癖になります。
お取り寄せ系のスイーツもあり、お得なもの～デパ地下系まで幅広いです
7月12日まで桃が入っているそうです
４８００円相当⇒1980円になっています～
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凄く気持ちよい使い心地です！私も過去使ったことがありまして、
結構濃厚でしっかりしたテクスチャー。でも手ですり合わせると柔らかくなります。
顔全体に塗り広げると、、、
めちゃめちゃ気持ちいい！！！
蒸しタオルを顔に当てている感じです！
肩の力まで抜ける気持ちよさです
しかも、くるくると手が摩擦なく動かせました。そしてジェルにみるみるファンデ―ションや口紅が落ちて、ジェルの色が変化しました。
↓この写真気持ち悪いからやめてくれっていれているのですが、
貼っててごめんなさい(笑)
乾燥肌の方すごく良いと思います。
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