自分に不足している栄養素をWEBアンケートと尿検査で調べました！

おはようございます！

最近、１０月ごろから元気がないのと、１２月付近から、美容も気になっておりますし、

ファンケルさんの、パーソナルワンで自分に

不足している栄養素がないか、分析、確認、チェックすることにしました！！

▼こちらのサイトです

パーソナルワン│健康食品・サプリメント通販のファンケルオンライン【パーソナルワン】は、医師監修のもとで開発された尿検査と食習慣や生活習慣の分析ロジックを採用。あなたの健康状態を分析し、最適なサプリメントをワンパックにしてお届けします。

www.fancl.co.jp

そして必要であれば、不足している栄養素だけをピンポイントで、サプリメントで摂取しようと思います！！

なぜピンポイントで？というと・・・。

ビタミンの摂取につきまして

ビタミンAは、健康に役立つ栄養素で主に人参、カボチャ、ほうれん草、など、色の濃い野菜を摂ることが必要とされています。
私も普段意識して食べてはいるけど、それだけで本当に栄養を補えているか分からないな、と思っていたのです。

なので自分に不足しているものを知り、不足分だけ摂取したい！

パーソナルワンのやり方

①パーソナルワンのサイトからWEBアンケートに回答。
　　　　　　　　↓
②回答後、数日で検査キットが届く。
　　　　　　　　↓
③メールで届いた分析結果を確認。
提案されたものから自分で選んでサプリを購入

の流れとなっています。

①パーソナルワンのHPで、WEBアンケートに答える。

このような質問があります。

私は仕事を辞めてからは好きなだけ眠れるので睡眠不足ということはないのですが、運動不足が深刻です。

また肌の調子が悪いです。。。さらに食事はきちんとしていますが、家にずっといるので

お腹が空いているわけでもないのに、なんとなく食べている間食が多くなりました。

なんとなく、私は糖質を多くとっているので、糖質の代謝に必要なビタミンB１が不足しているのではないかと思います。

またかさつきが著しいので、原因がわかりませんが、ビタミンAや、ビタミンC、なども不足しているのではないかと予想しました。

②WEBアンケートに回答すると、数日でこのような検査キットが届きます。

中には尿検査のキットと返信用封筒が入っています。指定された通り尿を採取し、

返信用封筒で送り返します。

医師監修に基づいたアンケートに加え尿検査を行うことで、詳細な数値データから、（アンケートだけでは分からない）身体の不足している栄養素や改善点を知ることができ、自分だけの身体に最適化されたサプリメントがわかるのだそうです。

提案されるサプリメントの種類は10億通り以上の組み合わせになるそうです。

尿検査の結果はまだ出ていませんが、提案されたサプリメントの中から、自分が必要な分だけ、予算に合わせて購入することができます。またサプリメントは時々品質に疑問を持ってしまうものも見受けられますが、25年以上、サプリメントを販売しているファンケルから出ているサプリメントなので、信頼して飲用できるのもポイントが高いです。

また予算や要望に合わせて定期的に摂取するサプリを変更することが可能です。

また、食事記録で、栄養素の分析やカロリー計算、栄養士が食生活のアドバイスなどのサービスが受けられる、

「パーソナルワンマイラウンジ」という自分専用のページ用意されて、いつでもファンケルのサイトから利用できるのだそうです！

③１週間ほどで検査結果が届きました！！！分析結果をみてサプリを購入しました。

意外なものが不足していました！！！

こちら。緑色が私の数値で、円が小さいところが不足しており、

ビタミンB1は足りないだろうと思っていたので正解。ビタミンB2も割と不足している人が多いので正解。

そして以外だったのはカルシウム、マグネシウム。亜鉛の無機質系。

私は牛乳大好きなのになぜ不足？っておそらくなんですけど

同じ分量を食べても、体に身につかない方もいるでしょうし、、、

今回はまさかのカルシウムが足りていないという結果がでて勉強になりました。