栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。
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こんにちは～♡
ふと、キッチンの在庫整理をしていたら、、、
素麺がこんなにたくさん
あまっとる
もう夏も終わり最近涼しくなってきたのに
どうしよ。
ってことで、素麺を手でばきっと束で折って
油で揚げました。
素麺って思いのほか塩気があり、味付け不要です！そしてある瞬間から、一気に焦げだしますので注意してください。1ー2分で焦げはじめます。
卵焼き器で揚げると少ない油で作れます
最後に、
①青のり
②ペッパー
③七味唐辛子
④黄な粉＆砂糖←甘いバージョン
などをまぶしても美味しいです。
ビールのおつまみに♡
結構しょっぱいので、小学生以下のお子さんのおやつには
あまり適していないと思います。
ちなみに写真のオリーブはカルディのもので
ワインにもよく合うし愛用品（笑）
とても美味しいです。
ビールはホワイトビールの超絶美味しいヒューガルデンです。
ヒューガルデンは通常これぐらいのお値段
↓
ちなみにロゼもあります。
素麺が余っている方
3分でできるのでぜひ〜
私はケトジェニックダイエットで２週間で１４キロ痩せた後、
脂肪燃焼効果のある、ヘルシアコーヒーを購入しました
楽天カードをおもちだと、メリットが沢山あります→☆
一昔前？私と同年代の人でも、
カードは使いすぎて危ないからとか悪用されたら危ないからといわれていましたけど
何をするにも銀行振込のほうが危ないですよね。
７０代の私の母でさえ、最近現金を持ち歩いておらず、世の中変わったと実感します
■現在使っているダイエット品■
EMSは美顔器で顔の筋肉を引き上げるためのものは使ったことがあるのですが、お腹初体験ですが、凄く威力があり驚いています。もっと凄いEMSもあったのですが使っている男性にきいたところ痛いといっていたので、初心者の私はこちらにしました。お値段も意外とお安い！使用しているときの動画も撮りました。
60日待ちだったEMS再販しています！
糖質制限は、管理栄養士監修、糖尿病向け糖質制限食で簡単に叶う。
↓そのほか腎臓病等の対応食もあり、管理栄養士に相談できるところが、この店舗の素晴らしいところです。管理栄養士が相談が乗ってくれないところがありますが、ご心配だと思いますので、こちらはプロが相談に乗って下さります。
ケトジェニックに必要なものをこちらに貼っています。
↓↓↓
第二波到来の今、入手困難になる前に、こちら購入しました。最近スーパーでもアルコール度数７０％以上のものを見かけなくなり。（コストコも昔は７０％以上のものがあったのですが、今は６０％台。※厚生労働省は７０％がない場合６０％でもよいとHPで書いています） 楽天で見つけました。とても良心的なお値段。
消防署でも使用されているお酒メーカーさんの楽天店舗です。消毒用アルコール度数７７％だそうです。
↓
著書です。
本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOKです。