栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。
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8月22日から1か月限定でふるさと納税が、農林水産省の企画で、
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おはようございます～♡
今仕事を辞めており、時間があるので
今のうちに！とリフォーム計画中です。
それで連日打ち合わせがあり、最近疲れてきました、、、
物を決めるのってすごく疲れますね。
さらに、今東京は、ショールームの予約が全然取れず大体１か月待ちです。
スムーズにすすまないです
さて、昨日もショールームに行ってきまして、帰ってきたのが夜の７時。ってこれ
お勤めの方当たり前ですけど、私もそんな３０代を過ごしてきましたけど
やぱり疲れる―
そんな日は味付け不要のホイル焼き！
材料 １人前
鮭 １きれ
キノコ １／４Pネギ １／４本 斜めスライス
マヨネーズ 大さじ１～２ぐらい（ひとまわし）
ホイルにいれた鮭は業務スーパーの冷凍の鮭で、
こちらを流水に袋ごとあてて解凍している間に
野菜類をカットして準備しまして、
ちなみに冷凍庫には同じく業務スーパーのこちらの魚類をストックしてあります。
味付けはマヨネーズのみ。ホイルでくるんで、
IHの下にあるグリル(トースターでも)に入れて焼いただけ！！！
そこに冷ややっこ、ビタミンをとるためにキウイという簡単な内容です。
作業時間５分程度、完成まで１５分以内。
残り野菜で作った味噌汁。
忙しいときはコレが限界ですね。。。
忙しいときはコレが限界ですね。。。
今日はこれからカブ子の首輪が痛んできたので買いに行ってきます
カブ子の毛色にあわせて購入したいため
ペットショップに行ってきまーす
先着５０００セット、カニが５杯でこのお値段！！！すごい！
先日初美容外科デビューしました！！！美容外科のレーザーが無駄にならないように、
レーザー後の2週間はちょっとお高いですが、効果の高いこちらを使いました。
2週間分のトライアルをお安く入手できましたのでこちらを使いました。
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■現在使っているダイエット品■
EMSは美顔器で顔の筋肉を引き上げるためのものは使ったことがあるのですが、お腹初体験ですが、凄く威力があり驚いています。もっと凄いEMSもあったのですが使っている男性にきいたところ痛いといっていたので、初心者の私はこちらにしました。お値段も意外とお安い！使用しているときの動画も撮りました。
60日待ちだったEMS再販しています！
ケトジェニックに必要なものをこちらに貼っています。
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第二波到来の今、入手困難になる前に、こちら購入しました。最近スーパーでもアルコール度数７０％以上のものを見かけなくなり。（コストコも昔は７０％以上のものがあったのですが、今は６０％台。※厚生労働省は７０％がない場合６０％でもよいとHPで書いています） 楽天で見つけました。とても良心的なお値段。
消防署でも使用されているお酒メーカーさんの楽天店舗です。消毒用アルコール度数７７％だそうです。
著書です。
本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOKです。