栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。
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こんばんは～♡
食事に気をつけていても、すぐに太ってしまう･･･。
運動しているのに、ちっとも体重が減らない･･･。
という内容のコメントを何度かいただきました。
私も過去、何をやっても痩せないということがあったので、超苦痛なのわかります。。。
そういう方にオススメなのは、遺伝子検査です。
私は１５年ぐらい前に、アメリカに引っ越した時に、最初の１～２か月でどーんと、この時も１５キロぐらい太り、６５キロぐらいになりました。
この時は、、、
声変わりしました（笑）
成長期w
そのときに、この手の遺伝子検査が出始めたころで、私も受けました。
確か１３万とか１４万とかだったような？出始めだったので高かったのかも。
（知人の会社だったので無料で受けました）
今回、改めて、
ダイエット用の遺伝子検査を受けてみました。
「ダイエット対策キット」は、遺伝子検査の結果からわかる、りんご型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型の4つの遺伝子型ダイエットタイプそれぞれにおすすめの食事・運動・サプリメントなどについて、きめ細かくアドバイスしてもらえます。
注文から、２日目かな？こちらが届きました。
箱をあけると、こちらが入ってます。
そうそう、この注意事項。
採取の１時間前に喫煙や水以外の飲み物の摂取、
うがい薬を使用しちゃいけないのだそうです！
また、同意書の記入も必要です。１８歳未満も受けられるそうです。
親のサインの欄もありました。
採取は、こちらの綿棒をつかって、
ほほの内側をこするだけ。当然痛くないです。
これを付属の容器にいれて、同封されている封筒にいれて
ポスト投函して完成です。
結果が出たら
ブログで共有します^_^
ダイエット、肥満の遺伝子検査以外にも、にこちらもあります。
さて、アメリカつながりで、、、
ドリンクの中に、フレーバーをいれて飲む人って、海外だと結構いません？
好きな着色料入れている人とかもいますよね？
グレープフルーツ、オレンジやレモンなどの香りの成分「リモネン」が
食欲を抑制する力がある可能性があるのだとか。
可能性だけでも頑張ります！(笑)
富沢商店で購入したオレンジエッセンスを数滴と。
食欲が収まるかどうかはわかりませんが、
さわやかで、夏なので結構よかったです(笑)
■現在使っているダイエット品■
EMSは美顔器で顔の筋肉を引き上げるためのものは使ったことがあるのですが、お腹初体験ですが、凄く威力があり驚いています。もっと凄いEMSもあったのですが使っている男性にきいたところ痛いといっていたので、初心者の私はこちらにしました。
お値段も意外とお安い！使用しているときの動画も撮りました。
燃焼系サプリメント。脂肪をもえやすくするサプリメント。
筋トレと食事制限でのダイエットをするので、BCAAと燃焼アミノサイクル入りのものを選びました。楽天ランキング1位です。
楽天が売切れたので、アマゾンを貼っておきます。
【コロナ対策】N95より高機能のN99フィルターを搭載した普通の形のマスクで、
顔にフィットします。普通の形なので、目立たず使えるので、注文しました。
使用レポートはこちら
こちらの冷感マスク、とても良いです！！！
大人用ですが、小学校高学年は、子供サイズが入らないので、
こちらが凄く良かったです。
とても涼しく、着用感もよく、呼吸しやすいです。
著書です。
本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOKです。