１０秒で作れる「神レシピ」に頼りっぱなしのー

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございますドキドキ
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。
 
このご時世なのでいろいろ勤務状況が変わり、
今、白目むいてます。
そんな私は、昨日も１０秒レシピ。
 
それでいて、めちゃめちゃ　に美味しい。
 
 
■材料■
①冷凍のおくら　１袋（解凍してから）　
②醤油　　　　　小さじ１
③辛子（ワサビでもいい）　小さじ１
 
■レシピ■
①～③をまぜるだけ（完）
辛子は醤油の中で溶いてから混ぜないとロシアンルーレットになります。
 
 
 
 以前は、こういうレシピを投稿すると、「そんなものはレシピじゃない」とか、
「オクラに謝れ」←これ笑
とか言われてきたんですけど、最近言われなくなりました滝汗　逆に不安（笑）
時代的にこういうの許されるようになったのでしょうか？
 
 
 
 
 
 
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本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOKです。