栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
 
9月・月曜→さんまの塩焼き定食
 
 
 
こんにちは~ドキドキ
日曜出勤から帰ってきましたラブラブ 
まだ日曜日、時間がある~家の掃除の続きするぞ~(昨日昼寝しちゃったので)
 
そうそう、先日、3コインズを見かけて
思わず衝動買いしてしまったものをご紹介させてください!!
フロアワイパー の収納ケースドキドキ 
500円商品というのがちょっと残念
これ、洗面所にはワンキャッチというダイソーの人気商品で収納していて、
 
リビングにも置きたくて、ワンキャッチをつける場所もなかったので
大助かり!しかもシートも一緒に収納できちゃうんです!!
サイズは、高さ(低いほう:21cm)(高いほう:26cm)
横幅12cm、奥行き14,2cmです。
 
手前にフローリングシート、奥にワイパーを入れるものなのですが、
うちのワイパー、雑巾をつけることもできるタイプで、厚みのあるので
入らず、前後逆なら入るという状況になってしまいましたあせる
でもオシャレで、コンパクトなので役立ちそうドキドキ
 
 
ついでに、子供用にバスタオルを新調しました。
50cm×100cmのやや小さめサイズで、
(一般的なバスタオルは 60×120cm )綿100%
子供にちょうど良さそう。
 

 
 
ブドウにりんご、洋ナシと、秋の味覚たっぷりドキドキ
(初夏に発売されているものらしいですが)
子供たちもとても気に入ってくれました。
 

こういうところのデザインが、
3coinsってオシャレでイイナ 
こちらも500円でした。
 
 
CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち~が担当させていただいております。
 
読者登録してね

栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

 

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

こちらからも、ご購入できます↓(アマゾン)