【ワッフル型で食パン】可愛い見た目のホットサンド

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
 
８月のサイクル献立のテーマはこちら
 
 
９月・月曜→さんまの塩焼き定食
 
 
昨日、仕事から帰ってきたら
季節の変わり目だからなのか？？
異様に疲れていまして(疲れた疲れたしつこいってガーン
焼きたてのスコーンとか食べたいのかも と思ったのですが、作るのは辛いなぁ、、、と
食パンでホットサンドを作りました（ちょっと近いかなと思ったのですがあせる
 
我が家のホットサンドメーカーは、取り換えられる３つの型があるのですが、
今日はワッフルを作るための型で食パンをサンドしたら、
かわいい～ドキドキドキドキドキドキ
 
 
ちなみに中身は、フルーツミックス缶と、マシュマロ。
業務スーパーのマシュマロを使いました。
MINIサイズで、こういったお菓子作りや、
ホットドリンクなどに使うときに便利です。
こんな感じです↓　　フルーツサンドっぽくなるかなぁとデレデレ（フルーツサンドは生クリームとフルーツですけど）
こんがり焼けて、美味しそうドキドキ
想像以上に、外がカリカリ、中ジューシードキドキ
 
 
続いて、ハムとチーズとフルーツも作ってみましたドキドキ
食パン→ハム→チーズ→フルーツ→ハム→食パン
で挟んで挟みました！！
 
ハムチーズと
フルーツマシュマロの２種類できあがりですドキドキ
おやつにピッタリドキドキ
是非お試しくださいませ～
 
 
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栄養士そっち～の献立本が発売されましたラブラブ

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準（厚生労

 

働省による）という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

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