栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
8月のサイクル献立のテーマはこちら
8月・月曜→鯖のワサビマヨネーズ焼き
8月・火曜→レンジでアスパラの豚巻き(ふっくらジューシー)
8月・木曜→「辛くないタイカレー風パイナップルカレー」
8月・金曜→蜂蜜が決めて!チーズダッカルビ定食
先日、学童へお迎えにいったら、
学童の子供たちが大ハッスル状態
なんでも、おやつで大人気の爆発するアイスを食べている最中だったんです。
食べているときに迎えにいったので、そのまま食べながら帰ることに。
食べている様子をみていたら、私も欲しくなり
帰りに購入してしまいました(笑)
シャトレーゼの「ボンボン」アイス。
6個入り298円。
これ、私が子供のころにもあったような?
中は小袋に入っていて、
お友達がきたときなどに出しやすくなっています。
ゴムの中にアイスが入っていて、
先端の突起の部分を、はさみでカットして、
中からむにゅーって出てくるアイスを吸う、というアイスなんです。
でも、、、
手で温まるので、中は膨張し、うまく吸えなかったり
強くおしちゃったり、手で温めすぎちゃったり、そうすると
ぶしゃーって爆発しちゃうんだそうで、
学童でも何人かが爆発し、子供たち大喜び(笑)
ドキドキするおやつとして、大人気なんだそうです(笑)
ちなみに、中のアイスがすべてでると、
こんなに小さくなります。
↓
正直、大人の私は普通に爆発させずに食べることができるので
ドキドキはしませんでしたが(笑)
学童では大人気なんだそうです。
なんだか、楽しいおやつですね![]()
栄養士そっち~の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準(厚生労
働省による)という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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