双子育児中のフルタイムワーママ
栄養士そっち〜のブログをご覧下さりありがとうございます😊
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています
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おはようございます
最近日が落ちるのが早くなりましたね～
今まで仕事が終わったころはまだ明るかったのに、
最近は同じ時間でも暗くなったので、なんだか遅くまで働いている気がしてきます(笑)
昨晩、仕事あとに、いろいろ用事があり、帰ってきたのが遅くなりまして。
こうなってくると、料理する時間が早ければ良いってものじゃなく、
子供にも早く食べてもらわなければ！！！という状況になります
こういうことがあると、私は性格上なのかなんなのか、
こういうことがあると、私は性格上なのかなんなのか、
ああああああ、もう無理無理無理無理～～～～～～ってなります
で、こうなったとき。どうするか。
知り合いのママ友さんは(許可を得てブログでご紹介しています）
トイレで大声でうぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉって叫ぶんですって！
トイレで大声でうぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉって叫ぶんですって！
犬っぽく。
え？犬っぽく？
どこかの奥さんがヘンな声出してるってなると、いろいろ問題あるので、
どこかの犬が、、、というコンセプトで叫ぶんですって・・・(笑)
そうすると、大声出すことで、スッキリして楽になるのだとか。
そうすると、大声出すことで、スッキリして楽になるのだとか。
さらに、見知らぬどこか遠くの犬が遠吠えを返してくれるらしく
心が通い合った気もして、温まるらしい(笑)
私はこの話を聞いて以来、遠吠えを聞くたびに、本当に犬なのか？
と疑ってしまうようになってしまいました(笑)
私は、（立地上、私が遠吠えしたらばれそう
）
）まず床に寝転がって、
１ニョッキ２ニョッキのポーズをして、（手と足ピーンと上下にのばして）
コロコロ床を転がります。これやるとなぜか元気になります
これ、効果あるんですっ
たぶんこれ、背中とかにも刺激が言って、副交感神経が働くとか、
ツボが刺激されるとか、何か良い効果があるんじゃないかな？って勝手に思ってます。
って何の話なんでしょ、私料理ブロガーのはず
前置きなっが～～～～～
今日はですね、そんな料理作る時間もない、
子供にも猛スピードで食べてもらいたい日のメニューをご紹介します
（やっと本題に入れた、脱線しすぎてごめんなさい）
猛スピード ハンバーグ定食～
これ、捏ねないし、焼かないし、
そのくせ、本物のハンバーグより美味しいかったりします
スプーンでひき肉すくってお皿に似せて 調味料かけてレンチンするだけ！！
ハンバーグ的なジューシーな美味しさとは違う、
別な種類の美味しさです。 これ一回のレンジで一気に全部つくります
【材料】４人分
挽肉 ２００ｇ～３００ｇ
クリスピーフライドオニオン 大さじ４←カルディーやギョースーがお安いです
ケチャップ 大さじ４（一個のハンバーグにつき大さじ１かける）
ウスターソース 大さじ４（一個のハンバーグにつき大さじ１かける）
付け合わせ野菜 適当に。今回はジャガイモとニンジン。
①同じ大きさの耐熱皿を２個用意します。
ハンバーグを乗せるほうにはクッキングシートをしき、
もう片方は、野菜を小さめにカット。小さい乱切りでもスライスでもOK。
肉は大さじ２～３ぐらいをスプーンで乗せます。
②肉の上にフライドオニオンを大さじ１乗せます。
こんな感じ。手を使わずスプーンで全てつくっていきます。手が汚れないので
楽ちんです
③②の上にケチャップを大さじ１分ぐらいを、うねうねかけます。
④③の次にウスターソースを大さじ１づつかけます。
こんな状態になります。
⑤お野菜のほうだけラップをしっかりかけて、
⑥お野菜をしたにして、上にラップなしのお肉を乗せて
６００W７分チン。
完成～～～～～～～
これ、本物のハンバーグてきなジューシーな肉っぽさではなく
なんていうんだろう、これはこれで美味しいんです
そこにトマトでも添えて、定食になった～
これ感動モノの簡単さ＆美味しさ！
疲れたときや
お弁当のおかずなんかにも良いかも！
是非おためしくださいませ。