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感情・身体・無意識を整える

黒田有紀です。

 

 

自分を大切にすることとはどんなことだと思いますか？

 

ご褒美をあげること？

 

甘やかしてあげること？

 

ご機嫌を取ってあげること？

 

 

 

 

いろんな方法があるし、

 

人によって、言葉の認識が違うので、

 

いろんな表現ができるかと思います。

 

 

 

私が一番、ピタリとはまって腑に落ちた言葉は

 

【整えること】

 

そして、

 

【自分を整えること】　＝　【自分をもてなすこと】

 

 

 

自分に対して、どうしたら自分が心地よく過ごせるのかを

 

自分に対してしてあげることなんです。

 

 

例えば、

 

ゆっくりおいしくお茶を淹れること、

 

キャンドルを灯すこと、

 

お香を焚くこと、

 

精油の香りを嗅ぐこと、

 

セルフケアをすること（セルフリフレなど）

 

本を読むこと、

 

好きなだけ字を書くこと、

 

などなど…

 

 

 

どの表現も理解はできるけど

 

なんとなく違和感を覚えてしまい…

 

 

自分を大切にする、自分を整える、自分をもてなす

 

こんな言葉がしっくりくる。

 

これは私が一番いいと感じる言葉であって、

 

それぞれだと思います。

 

 

 

藤井風さんの『特にない』の歌詞に

”ご褒美欲しがるからいつも腹が減ってる”って…

深いなぁて感じます。

 

 

 

みなさんはどんな言葉が一番ピタリとはまりますか？

 

ピタリとはまる言葉と共に、

 

ご自身を大切にする時間を過ごしてくださいね

 

 

 

言葉の認識が腑に落ちると、

 

自分を大切にするということ自体が変化して

 

本当の意味での大切にすることができるようになるかもしれませんよ。

 

 

 

 

来月、『ジブン物語』再始動します

詳細は近日中に…

 

 

 

 

 

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