公園バーベキュー。 | 理学療法士が教える赤ちゃんの発達とお母さんの体作り:国分寺

理学療法士が教える赤ちゃんの発達とお母さんの体作り:国分寺

10年以上理学療法士として病院で治療し運動指導してきた私が、赤ちゃの姿勢と発達を良くする日々の習慣や体操をお教えします。

●公園バーベキュー。

こんばんは。山崎有紀美です。

今日はお仕事もお休みして、

朝から、3家族でバーベキューに行ってきました。


公園にいざついてみると、風が強くて、肌寒いくらい。

どうなることかと思ったのですが、火のそばにいるとちょうどいいくらい。






だんだん、天気もよくなって、昼過ぎには暑いくらいに。




くさっぱらを駆け回ったり、シャボン玉したり、川原にいったり

ひろーい公園で、1日中遊んできました。


息子は途中で膝に座ったまま寝てしまい、しばらくお昼寝。

娘は一日遊んだ上に、そのまま直行でチアの練習に。

筋トレもたっぷりで、帰ってきたら、さすがにぐったり。


ここのところ、休みも仕事だったりして、なかなかみんなそろってお出かけしていなかったので、ひさびさのたっぷり家族時間でした。