毎晩の日課。 | 理学療法士が教える赤ちゃんの発達とお母さんの体作り:国分寺

理学療法士が教える赤ちゃんの発達とお母さんの体作り:国分寺

10年以上理学療法士として病院で治療し運動指導してきた私が、赤ちゃの姿勢と発達を良くする日々の習慣や体操をお教えします。

ここのところ熱帯夜続きで、
なかなか寝つかない子供たち。

同じ部屋で四人で寝てるもんだからさらに熱気むんむん。

温度高めに冷房入れてますが、
暑くて眠れない~と娘がいつもいうので、

うちわでパタパタとあおいでやっと寝つくという感じです。

しかも、ひとりにつきうちわ一個持ってと言われ、
両手でうちわをパタパタ。
これが毎晩の日課になってます。

今日は何だかそれでも落ち着かない様子だったので、
息子はうつ伏せ寝だったから、そっと背中に触れてあげたら、
落ち着いたようで、

「ママありがとう」
とぽそっと言われ
それまで、もう早く寝てくれ~と思ってイライラしかかっていたけど、
その一言で
何だか幸せな気分になりました。