５日目です。

いよいよ今日から本格的なファスティング

土日で気持ちにも余裕があります。

朝晩の甘酒ドリンクとシモンコーヒー、シモン茶のみ。

さすがにお腹空いたあー

でも相変わらず、サクサク動けます。

お昼前にちょっとふらっとしたので、酵素をこまめに補給。

1日のMAX量まで飲みました。

夜ご飯の甘酒ドリンクに今日は生姜のすりおろしを加えてゆっくりゆっくり味わって。

生姜の香り、玄米の舌触り、そして豆乳の気配も感じながら。

さあ明日も楽しみです。

ゆったりと五感で感じる食事が新鮮です。

４日目はここから