ファスティング、２日目です。
やり切った後の自分を想像するとモチベーションが上がります。
頭痛やふらつき、眠気など心配だった好転反応と言われる症状もなく、いたって普通に過ごせています。これはラッキーです。
２日目の終わりに思ったのは
「もしかしてお昼ご飯って普段から要らないんじゃない？」
ということです。1日２食でもいいみたい。
美味しいものを食べるのが大好きな私なので
お腹いっぱいでもスイーツ🍰🍮🍨を見ると食べてしまいます。
もう必要ないのに、これでもかと食べてしまいます。良かれと思って身体にいいというものをたくさん食べたり。
これまで無駄に過剰に食べてたんだなあ〜
お正月に私が決めた今年のテーマは
「和」
和食、和服、雅楽、書道、歌舞伎、能、狂言
日本画、そして大好きな和菓子❤️
「和」の心は必要でないものを極限まで削ぎ落とした時に現れる静寂にあると思います。
和をテーマに描いたシンプルな曼陀羅です。
天の岩戸が開いて天照大神が現れた瞬間をイメージしています。
和食風水のファスティングでどんな自分になれるか。
自分の中のアマテラスが目覚める時です。
ファスティング一日目はこちらから⏬