想いを言葉に心を届ける
大阪の筆文字アートセラピスト まゆみんです☆
今日の朝の空はとってもきれいで。
青空って見るだけで、心が自然と軽くなりません？？
そう思うと、青空って、そこにあるだけで愛をくれる存在だよね＾＾
そして、そんな青空をみてご機嫌になった私から、次はこどもたちにその愛を渡して、愛が循環していくこともまた小さな幸せだね。
今日はそんな「愛」についてのお話♪
『自分を愛する』ってよく聞くよね。
今もしこれを読んでるあなたが
『自分のことを愛せていない』
と思っているとしたなら、
自分のことを愛せている自分って、どんな自分だと思いますか？？
過去の私は、自分のこと全く愛せていませんでした。
大嫌いだったし、鏡を見るのも嫌なくらい。。。
思えば、服の試着をするのに、鏡に映る自分を見るのが嫌で仕方なくて。
不細工で不格好な自分が鏡に映って見えていて、そんな私が何を着ても似合うわけもなく。
鏡で服を合わせるという行為も嫌でした。
多分、自分自身を否定してるからこそ、ゆがんだ自分の姿が映って見えてたんだろうね。
それくらい、自分が嫌いだった私。
その頃、自分を愛せている人には、自分とは全く違う世界が広がっていると思ってました。
基本的にネガティブ人間なので、
小さなことでくよくよしたり、
言われた言葉に傷ついたり、
いつもネガティブなことばかり考えたり。
だから、自分を好きになったり、愛せるようになると、そんなネガティブなことはなくなるんだって思ってました。
自分を愛してる人はみんなポジティブなんだって思い込んでたんだよね。
でも、今、自分を愛せるようになって思うことは
ネガティブはなくならないよ！
ってこと(*^^*)
もちろん、自分を愛せるようになると、そういった感情と向き合える分、処理する方法もわかってくるし、少なくなってくるんですよね。
でもね、ネガティブな感情ってなくなるわけじゃない。
小さなことが気になる性格だって
気遣いできなくて落ち込むことだって
人にいわれた言葉の意味が気になってしまうことだって
今でもあります💛
自分を愛せるようになったからって、
ネガティブな感情がなくなることってないんです。
そして、ポジティブな私になるわけでもないです。
ポジティブもネガティブも
どっちも持った自分に気付くだけなんだよね。
自分を愛するって、
ネガティブだと思ってる自分のことも〇をつけてあげられる
そんな自分に『いていいんだよ』って受け止めてあげることなんです。
ポジの自分もネガの自分も、
『どっちの自分もいてもいいよ』
って〇が付けられるからこそ、自分を愛せるんだよね。
良い面しかない人間なんて、この世にはいなくって。
その面が際立って見えているだけで、どんな人もみんなどっちの面も持っている。
その人のどこを見ているかで見え方が違ってるだけのこと。
自分自身も同じ。
だから、ポジティブな自分になるわけでもないし、ネガティブな自分がなくなるわけでもなくて。
どっちも含めて自分だって思えて、自分を愛せるんだよね。
だから、ネガティブな感情を持っていることって悪いことじゃないし、無くしたり、減らさなくてもいいんだよ。
そんな自分とうまく付き合っていけるようになること。
そのネガティブな感情を自分いじめや自己否定に使わないようにね＾＾
そんな風に自分の感情との上手い付き合い方ができるようになることが、自分のことを愛せるようになる一つだよ♪
頑張るよりも楽しもう✨
どんな自分も全部マルッ！！
今日も応援しています^ ^
✨今日もハッピーな１日を✨
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