自分をアップデートする方法のひとつがこれ☆

想いを言葉に心を届ける、

大阪の筆文字アーティスト　まゆみんです☆

 

明日はいよいよ皆既月食( *´艸｀)

 

お天気が少し心配ですが、晴れて見えるといいな～☆

 

昨日のコミュニティのブログで、『自分を知る』ということについて

 

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自分のことについて、あまり考えたことがなかったです。

 

まゆみんさんのいう自分を知るというのは、どういうったものなのでしょうか？？

 

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そんな質問をいただきました。

 

自分を知るって、簡単に言うと、

 

今の自分をアップデートして、生きやすくなる方法のひとつだったりします＾＾

 

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自分のことって、自分ではわからないことも多いです。

 

そもそも、自分自身のことって、意識せず過ごしていることが多くて。

 

改めて意識することって少ないんですよね。

 

 

 

じゃあ、なんで自分を知っていると、生きやすくなるんだと思う？

 

 

 

例えば、みんなで話をしていて、すぐに自分の意見を変えちゃう人がいたとします。

 

その人を見て、あなたがイラっとした場合

 

 

『自分の意見はコロコロ変えちゃいけない』

 

というルールが自分の中にあったりするんだよね。

 

 

そこで、相手に

 

「意見をコロコロ変えないでよ！」

 

って言っちゃうと、

 

相手次第では、不快感を感じるかもしれないし、ケンカになるかもしれない。

 

言わなかったとしても、相手に対して不快な気持ちがあるから、もやもやするかもしれない。

 

 

だけど、

 

『自分の意見をコロコロ変えるということが、私は嫌なんだな～』

 

ってことを知ってると、それにどう対応するかを自分で選べるんだよね。

 

 

むやみに相手にケンカを売ったり、自分がイラっとして、不快な気持ちを引きずることも避けられる＾＾

 

 

 

他にも、

 

 

 

 

そういったことを知っていると、自分が行動するときの指針にもなるよね。

 

 

 

 

 

 

 

だから、私は自分を知っておくことや、自分の心と繋がっていることって大切だと感じています。

 

 

実際に、それで私はずいぶん生きやすくなったので＾＾

 

 

とはいえ、私もまだまだ分からないところはたくさんありますよ～( *´艸｀)

 

 

でも、自分のことを知って、ネガティブもポジティブもどっちもOKだってことを自分自身で受け止めて、〇をつけてあげる。

 

それだけで、ちょっとずつ心が軽くなっていくんです。

 

 

『自分を知る』ことは、

自分の今の心の在り方を知って、

そんな自分自身に自分で〇つけたり、

周りの人に〇つけれるようになることで、

いろんな視点を持てるようになったり、

いろんな角度から物事を見れるようになって。


今の自分をどんどんアップデートしていける方法(*^-^*)


それって、とっても素敵なことだよね。


新しい自分を創っていくんじゃなく、

今ある自分に〇をつけたうえで、

どんどんアップデートしてもっと好きな自分になっていく。


そんな場を提供したいし、

筆文字を通して、そんなことをこれからもたくさん伝えていきたいな＾＾


過去ブログで、私の好きなアドラーでも、いろんな視点を持つことについてこんなこと書いてた。

 

参考までに・・↓↓

 

 

 

 

 

 

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