とんとんとんとーーーん♪

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こんにちは

今日もブログをご覧いただきどうもありがとうございます。

福岡市博多区吉塚のロイヤルセラピスト協会指定スクール
スマイルスマイズベビーの宮崎知花です。


今日は足と腰のマッサージについてお話ししますね。

 

下半身をマッサージすることで　背筋の筋力もアップします。

同時に背中の緊張を　やさしくほぐしてあげましょう


赤ちゃんの両足を持ち、
胸のほうに引き上げてひざが胸につくように
リズミカルに押します。
軽く押すと反動で戻ってくるので
力を加えずに。
「トントントントーーーーン♪」　と声をかけながら胸につけ
数回行います。
このストレッチはお洋服を着たままでも行えますよ