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食 生 活 の 相 談 窓 口
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★【少食・好き嫌い・偏食相談】
お子さんの少食（小食）・偏食・好き嫌いについては個別相談も受け付けております。個別セッションの詳細についてはこちらをご覧ください。
★【メタボ撃退セッション】
コレステロール値・血糖値・血圧などが上昇気味で、体調が心配な方は個別相談も受け付けております。個別セッションの詳細についてはこちらをご覧ください。
★【栄養バランス安心上乗せセッション】
ちょっとアドバイスが欲しい・自己流でもやっていけそうだけれど、時々立ち止まって管理栄養士に相談したいと思っている方のために、個別相談を行っております。詳細はこちらをご覧ください。
★【おとなのための少食相談】
食事量が少なく痩せ型で悩んでいる方のために個別相談を受け付けています。あまり食べられないことに悩まず、食事量が少なくても元気に過ごせる方法を一緒に見つけましょう。詳細はこちらをご覧ください。
★【栄養士・管理栄養士向け】
少食・偏食に対しての食事アドバイスの方法をもっと深く知りたい。自分のやりかたを確認したいと思っている方へ。「人生と仕事の後押しセッション」にて相談を受け付けております。一人で悩んだり迷っているなら、肩の荷を下ろしにいらしてください。
--------【お客様の感想】--------
●一言でいうと、心が軽くなりました。
●血圧が高いと、腎臓に負担がかかることは見落としていました。自分に合った病院を探してみます。
●人間ドックの結果でひっかかるようになり、病院で栄養指導もうけたことがあったのですが、すぐにまぁいいかと流してしまっていました。どうしてあのように指導されたのかがわかり、過去と今回がつながってよかったです。
●こどもの少食と偏食に悩み続け、食べさせることに必死になっていたことに気が付きました。子どもの性質に配慮したアドバイスを聞き、気持ちがとても楽になりました。
●自分に合った方法が分かってよかった！知らなかったら10年後どうなってたか…ぞっとします。血圧が高いのは、塩分を多くとっているからだけでなくて、そのほかの視点がとても大切であることを初めて知りました。知れてよかった。この言葉に尽きます。
●子供の好き嫌いや偏食は、私が料理が下手だから？と不安で、食べさせなければと必死になっていました。自分が想像していた以上に子どもにストレスを与えてしまっていたのだと思います。気持ちに寄り添っていただき、「できていること」「できること」に目を向けた対応方法を示してくださったので、自信が持てました。
●栄養が足りていない原因が分かりました。
すぐにできる具体例が分かり、すごく気持ちが楽になりました。身近な食材でいいこと。また、自分や子供の性質に合わせた食事にするために、取り寄せしてでも毎日食べたいもの…「やるべきこと」の軸が見えてきて、トンネルの出口が見えてきたような気持ちになりました。
●体力が落ちて心配でしたが、〇〇が足りないのかもとハッキリ言ってくださって、スッキリしました。単に優しいだけでなく、必要なことははっきりと言ってくださる姿勢に「自分の食事のめんどうは、自分で責任をもってやることなのに、今までなんでこんなに言い訳ばかりしていたんだろう？」と自分で自分のことを笑ってしまいました。
●「食べられなくてごめんなさい」そいう言う娘の言葉に、胸が締め付けられるような気持ちで過ごしてきました。食べさせないと、でも、この子は少食だし偏食…どうやって「折り合い」をつけて過ごしていったらいいのか検討が付かず、自己流の限界を感じていました。「好き嫌い分析」をしていただくことで、自分の子供の味覚の傾向が分かり「食べられなくてもいい物」を聞いて安心しました。
また、「練習してくことの大切さ」「見守り方」も初めて知りました。本当に有意義な時間でした。ありがとうございました。
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お客様の感想は
こちらにも掲載しています。
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子どもの「脳・カラダ・心」がしなやか育つおいしい食事を作ろう！作り方と考え方の「基本のキ」を無料座配信中です。
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ＳＴＯＲＹ１１月号に取材掲載されました。
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人生の土台を創る「食育革命®」
小寺美江（管理栄養士）
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