★【おすすめの食材】 | 人生の土台を創る「食育革命®」小寺美江(献立塾 /管理栄養士)

人生の土台を創る「食育革命®」小寺美江(献立塾 /管理栄養士)

少食・偏食・献立が決まらないを根本から改善。「脳・カラダ・心」が丈夫に育つおいしい食事を30分で作る。365日の食生活をラクに回す自分に合ったシステムを作ろう。バランスの良い献立に迷わない母親になる!横浜・川崎・東京・神奈川・千葉・東横線

こんにちは!

いきなりですが、私は小さい頃からお餅が大好きです。

今も大好き。


特に、白くて何も入っていないおもちが大好きなんです。

小さい頃、年末になると祖父の裏庭と納屋でお餅つきをしていたのですが、「mieはおすや餅食いやねぇ」とよく言われていました。

「おすや餅」と言うのは、伊予弁なのかしら?

あんこが入っていない、ただの丸めたお餅の事です。

お塩が入っているのも一発で分かります。味覚センサー全開グッド!グッド!

あのつき立てのお餅、おいしかったなぁと懐かしく思い出されます。


「餅つき」も「食の知恵」の1つですよね。

実家からついたお餅を送ってくれる時もありますが、毎年市販品を買います。作り方を確認し、購入したお餅は大切にいただいていますクローバー


お正月を過ぎると「飽きたお餅の食べ方レシピ」が出回りますよね。

でもでも、お餅って余るのかしら?笑!!

お餅つきをする家庭は減少し、「おもちは購入する」家庭が多い事と思います。我が家も、「お正月用に最低限の量を買う」という習慣です。


子供たちは、「お雑煮」よりも「きな粉餅」が好きです。

きな粉餅は、栄養価が高いですから、オヤツにも登場しますニコニコ

そこで大事なのが「きな粉の選び方」ですね。

ちょっと気に入っているのがこのきな粉。


パン教室&食育「リンコット」横浜市港北区大倉山・子連れOK!-IMG_0331.jpg


有機天然酵母やオーガニック食品を扱う「光と風」
 さんからサンプルでいただいたものですが、風味がよくて安全。お気に入りに追加されました!!

焼いたお餅にちょっとお砂糖をたらし、上からパッパッときな粉を振り掛けて出来上がり★

娘たちは焼いたお餅より「茹でたお餅」の方がお好みらしく、「茹でて~~!」とお願いされます。笑。

確かに、茹で餅も美味しい!


美味しすぎて、食べすぎる、に注意が必要な季節。

私も、いちばん葛藤する季節です。笑。