ついでではないそのため。の時間を取っていく。

 

 

 

 

 

 

 

暮らしのリズムに

自分の「やってみたいこと」を取り入れると

自然に色々出来るようになる。

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、俗にいう習慣化や仕組み化というスキルで

この暮らしのリズムに取り入れるというやり方が自分にとっては

フィットしている自覚があって

 

 

 

 

 

気合入れてやったるぞ！

という感覚よりも

 

 

 

 

 

暮らしの一部に溶け込ませる感覚でいる方が

継続も出来るし

少しずつ出来ることも増えて来たりしています。

 

 

 

 

 

でも。

 

 

 

 

 

 

 

そんな私がおちいりがちなのは

暮らしのリズムに入れるを

 

 

 

 

 

「何かのついでにやってしまう」

という感覚「ばかり」になりやすいこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

この2つは
似ているようでも

全く違う感覚で

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ココロがスカスカするなと感じるときは

「何かのついでにやっている」割合が多かったりします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば

仕事のついでに旅行

（↑これが悪いわけではなく、いつもいつもだと、少し感覚がずれて来たり）

 

 

 

朝ごはんをつくりついでに

そのまま立って食事を済ますとか

 

 

 

 

誰かにフルーツをきるついでに

自分も食べるとか。

 

 

 

 

 

 

 

「ついで」だから出来ることも沢山あるから

これ自体をなくしてしまうと毎日の暮らしが成り立たなくなってしまうけれど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時には「そのためだけの時間の確保」

が人生の満足度をぐっとあげるように感じるんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

お花を見るためだけに〇〇に出かける。

デートの為だけに〇〇に時間を取ってみる。

読書のためだけの時間を取ってみたり

旅行の為だけのスケジュールを組む。

 

 

 

 

 

掃除をするためだけの1日を取ったり。

ゴロゴロするためだけの時間を取ってみる。

 

 

 

 

 

そのためだけの時間

 

 

 

 

 

 

最初はこんなことをするよりも

動いていた方が「やってる感」があって安心できるという勘違いがあったけど

 

 

 

 

 

 

 

 

「そのためだけの時間」をどんなに忙しい日々の中でも

組み入れてあげるだけで

 

 

 

 

 

自分の暮らしの満足度がぐっとあがっていく

 

 

 

 

 

 

スケジュールの感覚

時間の感覚が変わってきた。

 

 

 

 

 

 

 

「今日がある」

この当たり前ではない1日を

大切に使っていけますように。

 

 

 

 

 

 

何歳でも遅くない。

本質的に心地よい未来を「今」体験していこう






 

 

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