時とともに変わるちょうどいい。の塩梅。

私が「ここは本当に、自分を大切にしよう」と
心から思うようになったきっかけがあります。

それは、ある日ふと気づいた

24時間、四六時中、身体にチカラが入っている自分でした。

言葉では、
「ゆっくり休もう」
「丁寧に生きよう」
「リラックスしよう」
 

そんなふうに言っていたのに、

実際の私は、
 

肩に力が入り、
ほっぺにも力が入り、
呼吸もどこか浅くて。

あまりにもそれが自然で、
ナチュラルな状態になってしまっていたから、
無理をしているという感覚すら、
すっかり麻痺していたんだと思います。

人間の身体って、本当に不思議です。
無理を重ねていくと、
ちゃんとサインを出してくれる。

今思えば、
私の場合は「帯状疱疹」という形で現れました。
（これは、なかなかに痛かった。）

それが出るまで、
自分の状態を
「ただの疲れだね」
 

くらいにしか扱ってあげられなかったことに、
当時の私は、少し絶望したのを覚えています。

その頃の私は、
「やりきった達成感」のとりこだったように思います。

もちろん、
やりきった達成感そのものが
悪いわけではありません。

でもいつの間にか、

やりきった達成感がなければ

ちゃんとやったことにはならない。




そんなルールを、
自分の中に引いてしまっていた気がするのです。

怠けたいわけじゃない。
手を抜きたいわけでもない。

本当は、
「もう少しできる」の
ほんの少し手前で止めて、
 

次への「わくわく」を温存しておく
そんな楽しみ方もあったはずなのに。

その都度その都度、
120％を出し切ることだけが正解で、
それ以外は許されない。

今、言葉にすると、
当時の感覚は
こんな感じだったのだと思います。

もちろん、
人生には
「ここはやりきりたい」という場面もあると思います。

でも、
ずっと同じ力加減で走り続けなくていい。

年齢や環境、
そのときの心や身体の状態によって、

ちょうどいい塩梅は
ちゃんと変わっていくものだから。

今は、
がんばりきらない選択をすることも、
自分を甘やかすことではなく、
自分を信頼することなんだと感じています。

時とともに変わる、
ちょうどいい塩梅。

それを丁寧に探してあげることも、
人生を心地よく続けていくための
大切な技術なのかもしれません。

今日も、明日も、明後日も
今の自分にちょうどいい力加減で。
そんなふうに過ごせたらと思うんです。