みなさま＾＾
こんにちは。
ありさ。です
はじめましての方はこちら。より
業界15年以上：本格的なお金のカウンセリングや、
女性の自立サポートをさせていただいています何歳でも遅くない✨
経済的＆精神的に豊かな「日常」を今作っていこう✨
出来たことも
出来なかったことも
私たち人間の脳は、びっくりするくらい忘れることが上手で✨
これは本能的な部分もあって
自己防衛にももちろん繋がるのですが
毎日、たくさんの選択をして生きている私たちは
気づけば、今日のことも、昨日のことも、
あっという間に過去になってしまう。
そして不思議なことに、
ちゃんと出来たことだって
簡単に忘れてしまいがちになっていたりします✨
まだ足りない
もっと頑張らなきゃ
今日も完璧じゃなかった
そんなふうに、出来なかったことばかりに目が向いて、
本当はちゃんと出来ていたこと、
一歩進んだこと、
踏ん張ったことを、置き去りにしてしまうことすらあって
だからこそ、
意識的に振り返る時間をつくることって、とても大切✨
振り返るというのは、
反省することだけではなくて
ちゃんと見つめてあげるということ。
💎今日はどんな一日だったかな？
💎どんな気持ちを感じたかな？
💎どんな小さなできたがあったかな？
そうやって、やさしい目で一日を見つめてあげると、
人生の中にたくさんの出来たことや豊かなことが
増えていくんです。
そして
出来なかったことも、
とても大切な振り返りの材料で。
出来なかったからこそ、
💎私は本当は何がしんどかったんだろう
💎何を守りたかったんだろう
そんなことをきいてあげることが出来ます✨
出来なかったことは、失敗ではなく、
本音に近づくためのサインだったりもするんです。
寝る前や一息つけたタイミングで
💎今日、出来たことを3つ
💎今日、出来なかったことを1つ
💎 今日の自分にかけてあげたい言葉をひとつ
ためしに、ちらっと振り返ってみてください✨
これだけで、
今日もちゃんと生きていたんだなって、
確かにある1日を感じることが出来るから。
振り返ることは、
過去に戻ることではなくて、
今の自分に戻ってくること。
立ち止まって、見つめて、感じて、
また一歩進んでいく。
その繰り返しの中で、
人生の幸福度は、少しずつ、
でも確実に、増えていくのだと思います🌈
今日も、出来たことも、出来なかったことも、
どちらもまるごと
同じ器の中に入れてあげる。
それが、
人生の楽しみを、
豊かに増やしていく力になります✨
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