朝バタバタで全部はさすがに作れないので泣き笑い

 
おかず(副菜メイン)は週末作りおきして冷凍することに指差し
 

05.04~05.08作りおきおかずスプーンフォーク

 
 

スター枝豆おかか和え

スターほうれん草胡麻和え和え
スターソーセージ&たまねぎカレー炒め
スターコーン&しめじマスタード炒め
スタートマト&チーズ塩麹和え
スターひじき煮

 

05.11~05.15作りおきおかずスプーンフォーク

 

 

スター人参きんぴら

スター大根漬
スターほうれん草サラダ
スター水菜&ベーコン炒め
スター小松菜おひたし
スター枝豆&チーズ塩昆布和え

 

05.18~05.22作りおきおかずスプーンフォーク

 

 

 

スターごぼうサラダ

スター枝豆サラダ
スターかぼちゃ煮
スターきゅうり&ちくわサラダ
スター油揚げ&水菜炒め
スター人参&コーン塩麹炒め
+
スターパプリカナムル
スターベーコン&水菜炒め
 
3年間頑張って作るぞーウインクキラキラ

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