地元ショッピングモール行ったら店前に停まってた
移動図書館車「たつのこぶっくるん」号
本約500冊を搭載出来て
鮮やかな黄色の車体に、人気絵本作家・ヨシタケシンスケさんのイラストがふんだんに描かれていて可愛い
年末年始に読み進めたい本借りてきた
筋肥大期食事
《Breakfast》
白米、納豆、卵、みそ汁、さばor鮭
《Lunch》
白米、たんぱく質25g
《Dinner》
白米、たんぱく質25g
《Others》
＊ジム時→プロテイン
＊週末→フリーミール
【2025.12.25】
《Breakfast》
＊たまご米粉パン
《間食》
＊干し芋
《Lunch》
＊白米
＊温泉卵
＊酢キャベツ豆苗
＊ポタージュ
《間食》
＊チョコ＆クッキーたくさん！
《Dinner》
＊野菜おかず
間食多いのは寝不足が原因だな
【2025.12.25】
過去問
長文読解英語
しっかりやり直せる数学
合格チェック理科
有酸素運動
1日1回
30分✖️1回
【2025.12.26】
勝負の冬休み2日目
仕事納めで先輩とご飯
超えるのは昨日の自分
身体造り
大切に過ごす筋肥大期成長期
自分は出来る
継続は力なり
