10日ネイルチェンジ
えりかさんにおまかせ
フラッシュネイル新色に合わせて派手ピンク〜
ゴールドミニハートストーンも可愛い
ピンクはさおっち的ラッキーカラーでもあるからテンション上がる
ローファット意識
【2025.05.12】
《起床後》
＊レモン水
《Breakfast》
＊卵＆わかめぞうすい
(玄米)
＊ブリ塩焼
《Lunch》
＊ガパオライス(玄米・カレー風味)
《Dinner》
＊バナナ
＊オイコス(砂糖脂肪0)
+きなこはちみつ
【2025.05.12】
お勉強おやすみ
さおっち母入院2日目微熱はあるけど話出来る状態
嚥下検査して食べることは問題ない模様
日曜朝以降全て嘔吐し食べてなかったらしく昨日のお昼はとても美味しく感じたそうです
(夕飯は残してしまったらしい
)
【2025.05.13】
じーじに荷物届けてもらいます
入院期間がかかるようなら今週末さおっち弟が面会に行くとのこと
前期中間テスト勉強
+1.2年生の復習
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
〘埋蔵筋〙発掘
除脂肪
焦らず今自分に出来ることを淡々と
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
ストレッチ＆
フォームローラー強化
茨城大会まで125日