発足
部員今のとこさおっちのみ
随時入部募集中です
オススメアイスとか教えてもらえると
森永乳業MOWはんなり抹茶と黒ごま
セブンイレブン限定
特別版「MOWスペシャル」新作
数量限定
丸永製菓アイスまんじゅういちご
甘酸っぱい糖炊きいちごをアイスの中に混ぜ込んだ、味だけでなく果肉感もお楽しみいただけるアイスバー
ミルクの優しい味わいと、甘くて爽やかないちごを表現したアイスの中に柔らかい小豆あんがたっぷり
果実本来の美味しさを活かした糖炊きいちごをミルク味のアイスに混ぜ込み、酸味と甘みが楽しめる
森永製菓モンブランスティック
イタリア産栗のマロンペーストを使用、ケーキみたいなスティック状の贅沢アイス
江崎グリコアイスの実濃いとちおとめ苺
とちおとめ果汁を贅沢に30%使用
濃厚ながらも後口はすっきりとおいしいひとくちジェラート
苺本来の味わいがぎゅっと詰まったバランスの良い甘酸っぱさ
お一人様
除脂肪
食事固定
＊家族友人との食事
＊イベント
＊チートミール
思いっきり楽しむ
メリハリのつけた食事にする
11/26食事記録
《Breakfast》
＊玄米
＊納豆
＊ゆで卵
《間食》
＊シナモンコーヒー
《Lunch》
＊唐揚げ弁当
《間食》
＊ルイボスティー
《Dinner》
＊とろろ鍋
【2024.11.26】
宅トレ
テスト勉強
＊数学ワーク＆プリント
＊英語ワーク
＊漢字ワーク直し
【2024.11.26】
しっかり宅トレ
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
〘埋蔵筋〙発掘
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
＊陶板浴
ストレッチ＆
フォームローラー強化