術後3日目までは土日でだったのでリハビリなし
4日目からリハビリ開始です
もとから左側の股関節周辺は固く、胡座どこか体育座りもできないほどだったので、ストレッチは死ぬほど痛い😖💥
汗がだらだら😵💦
柔軟性がない分、力はバッチリ😃✌️
主治医も驚くほどです
しかし、悪い方の骨盤が下がっているのですが、良い方の足に長さを合わせたので、立つと足が揃わない
意識して、骨盤を立たせて、お尻を少し後ろに引いてとしないとダメですね
揃わない
相当キツい
痛い
使っていた痛み止めは、夜の点滴はなしでも大丈夫になり、寝る前にトラムセットを飲んで様子見をしてます
痛いと眠れないので、夜は痛み止めを使ってでも寝たいです