GWも後半ですね！

私の休暇も、来週いっぱいなので、

思う存分平日の休みを満喫しようと

思います。

やっと運動解禁になったので、

今朝から、ランニングを始めました。

少しずつからのスタートです。

体力もだいぶ回復して

久しぶりに走ってみたら、

めちゃめちゃ気持ちよくて、

前より体重も減ったので、

走りやすくなりました。

少しずつですが、

続けていこうと思います。

今年に入ってから、朝型生活に

切り替えたところ、朝は、

本当に集中できるし、やることが

はかどります。

勉強するなら、朝がいいと言いますが、

これは本当にそうですね。

集中力アップ⤴️します。

朝は仕事もはかどりますよね。

それになんといっても空気が澄んでいて

鳥のさえずりなども聞こえて

とっても気持ちいいです！

朝型生活は素晴らしいですよ！！

なので、外出するのも早い時間から

移動。

時間を有効に使えてる感じがします。

その代わり夜が起きてられなく

なって寝落ちすることがしばしば💦

 

でも、朝型生活は身体にいいんだなって

身をもって感じてるので、続けていきます。

生活リズムを整えることも、

起業家にとっては大切な事。

特に、個人事業主にとって、

身体が一番の資本です。

倒れたら、代わりがいないし、

療養休暇なんてのもない。

長期の休みになってしまった

場合は、働けないけど、

病院代、生活費や

事業の出費は待ってくれません。

その為には、貯蓄が必要になります。

今回、私がガンでステージ1でも、

これだけの大手術だったので、

休みも結構長いのですが、

もっと治療が長引くと、

仕事への復帰は遅くなります。

その間の収入はどうされますか？？

そして、普段の生活を見直したり、

人間ドックで検査したり、

ちなみに、私の今回のガンは

人間ドックや健診で項目がなくて、

追加での健診になりますので、

料金が別に発生しました。

なので、普通の健診だけだと

今回のガンは見つかってなくて、

もっと進行してから症状が出ていた

ことになってました。

なので、今回は本当にラッキー

でした！！

なので、食生活を見直し、

しっかり睡眠とり身体を整えて、

ストレスをうまく発散して

笑顔で過ごす時間を増やしましょう！

起業家の方、

無理しすぎないよう、

たまには、息抜きしながら

過ごしてみてはいかがでしょうか？

貴方の代わりはいないから😊

自分を大事にしましょー🍀