ダイエットは続くよ～～どこまでも～～～

 

でもそろそろ天ぷら食べたいよ～～～

 

 

豚バラと　キャベツとピーマンの炒め物に

 

ネギ塩タレかけて食べました

 

 

塩控えめだけど　胡麻油で作ったネギダレで美味しく食べれたよ～～

 

冷奴は　結構王道

 

 

ジャコをリーブオイルでカリカリに焦がして

 

刻んだ紫蘇と生姜刻んだのを乗せて　その上からジャコかけました

 

 

食べるギリギリにかけるから　カリカリ美味しい

 

お次は　胡瓜　ワカメ　茗荷の甘酢漬けを混ぜて梅肉乗せたんだけど

 

庭作業でクタクタだったから　冷奴もこれも食べやすかった～～

 

 

これに入れた胡瓜は　竹輪に入れた胡瓜の半端物です

 

 

後はサラダ～～～～　ワカメと胡麻・胡麻油と塩かけて食べました

 

 

もちろん雑炊

 

 

やっぱりダイエットの秘訣は　雑炊かな～～～

 

 

だって　雑炊だと食欲わかないんだもん