青梗菜を消費していきます

 

 

中華鍋に　チンゲン菜たっぷり入れて

 

 

別のフライパンで火を通した鶏の胸肉（片栗粉付けてます）を一緒に炒めます

 

 

そこに　作り置きしてるクリームソース解凍します

 

 

マカロニ入れて

 

 

クリームソースを絡めて

 

少しまったりめの　チンゲン菜クリームスープにしました

 

 

食べる時に　チーズ乗せてバーナーで焼きます

 

 

お次の1品は　モヤシとアスパラ菜とササミの

 

ジェノベーゼソース和えです

 

 

美味しい美味しい

 

 

サラダは

 

アスパラ菜　ルッコラ　サラトリオのレタス　人参　ベーコン　ゆで卵

 

 

お弁当は昨日のから揚げ

 

 

今日もたっぷりの野菜使えましたとさぁ