チンゲン菜の豚肉炒め

 

根野菜の煮物　ニラ玉　ポトフ　野菜サラダ

 

 

セロリの牛肉巻き　玉ねぎのバジルソース和え

 

ほうれん草の胡麻和え

 

海藻サラダ　

 

 

 

娘っち大好きな豆腐

 

嘘　ほんとは大嫌い　　でもダイエットの為に食べさせてるんだけど、

 

豆腐豆腐しないように色々味変えてまんねん

 

 

 

鶏モモ肉の塩コショウ焼き　冷ややっこ　セロリの炒め物　卵スープ

 

 

 

焼きそばオイスターソース味　ポテトサラダ入り野菜サラダ　

 

ほうれん草のお浸しキムチ添え

 

 

そんなこんんで　４日分でした～