❶ 短期型ベンゾからセルシンに置換するときに、あまり、神経質にならずに自分にとって楽なところから始めた方が、成功し易いと思う。
❷ 置換後のセルシンの分量が10mgの場合、100～200mg( cc ) の牛乳または水に溶かす時、毎日牛乳を飲み続けてきた方は200ccに溶かせば良いし、早く断薬したい方は、100cc から始めればいいのです。
要は、毎日0.5cc をシリンジで減らしながら最後は0cc を目指すわけだから、自分のペースで確実に減らして行くことが重要。
100cc で始めた方は、毎日 0.5cc ずつ減らすので 200日かかるわけです。少し長いのではと思うかもしれませんが、ベンゾの離脱症状は手ごわいですよ。私は4回目に挑戦中です。この方法では初めてですが停滞しています。でも元に戻らずに維持しています。また、再開して、必ず減らしていける自信はあります。
❸ ベンゾ系の薬には、抗不安薬や睡眠導入剤などもあるのすが、欲張らずに、一つ一つ断薬して行くのがコツだと感じます。
私は、二日程ハルシオンを飲まないだけで、離脱症状が出ます。だから漸減して行く他ないのです。そのとき、他のベンゾ系の抗不安薬と同時に減薬・断薬をすると、おそらく離脱症状もきつくでると思いますので、まず、ハルシオンから、とか、まずセルシンからとかどちらか一方から始める方が、成功し易いとおもいます。
❹ ベンソジアゼピン系の薬を減らせば、確実に体調が良くなります。
薬を増やされても体調がよくならないのに、医者はいくらでも増やしてくるそんな医者もいます。
初期のころは減薬は難しいかもしれませんが、一年以上も飲み続けている方は、もし、その状態で安定しているのであれば、私のやり方を参考にして、減薬に踏み切ってください。その方が当然離脱症状も軽微で済むはずです。社会復帰も可能でしょう。
長引けば長引く程、うつ病は治りにくいです。もちろん断薬も難しくなります。
わたしの場合は、薬を半分に減らしただけで、体調がはるかに良くなりました。
わたしも、９月半ばからこの方法での減薬を開始です。
当然、ハーブやサプリ、健康茶、酵素、食事なども多いに気をつけないといけません。このことについては、また、別に項をあらためて書こうと思います。過去ログにもありますからご参考になさってください。
この項終り