マツダミヒロさんは常々､シャンパンタワーを心に見立てて『自分を満たさないと周りにも優しくなれない』ようなことをいいます｡
→シャンパンタワーの法則､をGoogle先生で検索したらわかると思うのであえて省略

しかし､他者優先型､滅私奉公が常識になってる人は「自分を満たすなんてわがまま」「私だけ遊んじゃいけない」と罪悪感たっぷりで思ってしまいます｡

でも､そう思いながら楽しめませんよね？

そこで､自分の心を満たす方法として､こんな「あいうえお」があります｡
（先日のみーこさんの講座での受け売りになっちゃいますが…すんません）

あ：会いたい人に会う
い：行きたいところに行く
う：嬉しいことをする
え：選びたいものを選ぶ
お：美味しいものを食べる

これをヒントにしたらなにか出てきませんか？
ちなみに私はたくさんあります｡