つまらない、不幸だ、死にたいと自分への呪詛を呟き続けている人は、自分に欠けているものではなく、自分が持っているものに焦点を当てるべきだよ。
『自分の幸せを数えたら、あなたはすぐに幸せになれる』
ショーペンハウアーの言葉だよ。
— ハイク＠恋する説教おじさん (@partyhike) 2015, 2月 10ショーペンハウアー（1788－1860）とはドイツの哲学者。
明治大正期の帝大生の間で流行した「デンカンショ節」の中にも出てきたりします（頭文字です）その影響か、彼の哲学は日本文化にも浸透していると言えます。
それはさておき。
このショーペンハウアーの言葉から考えてみると、人によっては面白い答えが出てきます。
でも、考えてみると…自分が幸せである、ということを前提でいないとそれは実感できません。
「自分は不幸だ」といえばいうほど、不幸の事項が大量に検索されて、出てきちゃいます。
たとえ、よい部分を持っていても「自分は不幸だ」と思い込んでる限り、不幸である現実を生み出してしまいます。
それが「幸せになりたい」と願っても、不幸であり続けるのです。
いわゆる引寄せの法則、というやつの超大前提。
それなら、「自分が幸せである部分」にフォーカスすることが最優先だと思うのです。
幸せである部分、というより「こういう環境であること」に目を向けると極めてシンプルです。
あたたかい家がある。
美味しい食べ物を食べられた。
好みの衣服がある。
ぐっすり寝ることができる。
パートナーや家族が元気でいられた。
お金がもらえる会社に出会った。
健康な体でよかった。
これだけでも、十分幸せだと言えますよね？
もし、自分が幸せじゃないとか思っていたら、視点を変えてみて幸せだということを数えてみませんか。
幸せであることを見つければ見つけるほど、「幸せな自分」という設定が出来上がると思います。
