たとえば

よくあるご相談で

 

「わたしは いつもバカにされるんです」

 

というお悩みがあります。

 

 

バカにされるのって

ほんと いやですよねー

 

そんなこともできないの？　とか

え？まだできてないの？　とか

 

まるで

自分に　臭いものを見るような

冷たい視線を向けられて

高いところから見下されて

【 使えない人だ 】【 価値のない人だ 】

と言われているような

ダメ人間の烙印を押されたような

そんな さみしい気持ちになりますよねぇー。。

 

 

 

そこで、

 

そんな時に知っていてほしい心の仕組みを

今日は ちょっと書いてみますね。

(昨日の

★不機嫌な人が怖い。そんな時にやってみてほしいこと。

の　続きは　

今回の　この解説が　終わった後のほうが

伝わりやすいのでないかなぁ？

と思いましたので

まずは この心の仕組みを　読んでもらえたらなぁー　と

思います）

 

 

 

それでは

 

 

「わたしは いつもバカにされるんです」

 

というお悩みなのですが、

 

 

 

まず

それは、

 

あなたが

 

【 自分は バカにされる 】ということを　

信じている。

 

ということですよね？

 

 

 

「いやいや、実際　バカにされているんですっっ」

 

という声が

聴こえてきそうですが

 

 

それは

今は

ちょっと横に置いといてね、

 

 

 

で、

 

 

 

あなたが

 

【 自分は バカにされる 】ということを　

信じている。

 

すると

その信じているものに　

添ったものが　

あなたに 集まってきます。

 

 

あなたが信じていること

あなたが信じているもの　の

「その証拠」が

あなたに集まってきています。

 

そして

それが

確信（固く信じて疑わないこと）に

なっているんです。

 

で、そこまで来ると

もう それしか見えない。

 

 

これを

図で　書いてみますね。

 

こんな感じです。

 

 

んでね、

 

その「確信になってるもの」を　

どうにかしようと　するわけです。

 

 

たとえば

バカにされないように

たくさん本を読む　とか

 

バカにされないように

こっちが先にバカにしてやる　とか

 

バカにされないように

認めてもらえるように

めっちゃ正しくマジメに頑張る　とか

 

 

で、

戦って戦って

こんなに頑張ってる　

 

 

 

 

なのに

 

それでも　

バカにされるし　

認めてももらえない。。

 

 

努力が水の泡。。

 

もうどうしていいのか

わからない。。

 

 

こんな状態の人　が　

ほんとうに多いのです。

 

 

 

 

んで、

 

 

ちがうのよ

 

 

「確信になってるもの」を　

どうにかしようとする　のが

間違ってるのよ

 

 

「確信になってるもの」を　

どうにかしようとする

んじゃないのよ

 

 

そもそもの

あなたが

信じていることを

変える　のですよ

 

この

あなたが

信じていることを変えれば

 

それに添った証拠は

ちゃんとそれに添って

集まってくるから

そしたら

 

 

もうそれが確信（固く信じて疑わないこと）に

なる　だけのこと。

 

 

 

 

そやからね、

 

 

そもそもの　ほうを

変えてみてくださいませ。

 

 

ちょっと　番号　ふってみました(笑)

 

この１　を　変える。だけ

あとは

それに添って　変わっていくから

ほっといていいですよ

 

 

 

で、

 

それに

「どうせ」を　くっつけてみますよ。

 

 

【 どうせ　わたしは　バカにされている 】ということを

 

わたしは　どうなりたい　かなぁー？

わたしは　どういう扱いを　受けたいかなぁー？

 

と　

 

あなたが　考えて

あなたが　好きなものを　入れてみてください。

 

 

 

たとえば

 

【 どうせ　わたしは　大切にされている 】

【 どうせ　わたしは　大事にされている 】

【 どうせ　わたしは　認められている 】

【 どうせ　わたしは　愛されている 】

【 どうせ　わたしは　好かれている 】

【 どうせ　わたしは　受け入れられている 】

【 どうせ　わたしは　やさしくしてもらえる 】

【 どうせ　わたしは　可愛がられている 】

【 どうせ　わたしは　ここに居てもいい 】

 

 

などなど　いかがかしら

 

あなたの　好きなものを　

自由に　入れて　使ってくださいね。

 

 

 

 

だってね

 

 

もとの

【 どうせ　わたしは　バカにされている 】というものも

子供目線で見て感じた

自分の経験や体験から

それを選んで

そう思い込んだ

そう信じ込んだ

のですが

 

まったく同じ経験や体験をしても

そう信じ込まなかった人だって　

いるんですよ

 

 

だから

最初も

あなたが

自分で　自由に　選んだんですよ

 

 

そこを

あなたが

いま、

あなたのために

あなたが 気持ちよく幸せに生きるために

ただ　選び直す　だけ。　です。

 

 

他人任せの人生から

自分次第で

いくらでも人生　変わりますよ　^ ^

 

 

そして　この１番を変えたら

そこから動かないこと

それを動かさない　とこ

自分で　戻そうと　しないこと

 

 

 

そうして

そのように

自分が　一番に

自分を　大切に　大事に

やさしく愛を持って

扱ってあげてくださいねーーー

 

 

 

この仕組みをお伝えした上で

これを使って

昨日の

 

★不機嫌な人が怖い。そんな時にやってみてほしいこと。

 

の　続きを　

次に書いてみますね　^ ^

 

 

 

すてきな午後をーーー

 

 

 

ご紹介したいお話が

溜まってるので

あなたに読んでもらえているのが

あなたにお伝えさせてもらえているのが

めちゃんこうれしーーーですっ

 

 

 

また書きますねーー

 

ジェニーより　^ ^