自分のおうちで
のんびりとした気持ちで
のどかに穏やかに
しずかなお正月を迎えております。
新年あけましておめでとうございます。
本年も どうぞよろしくお願いします。
昨日は １回も
お昼寝してないよ(笑)
朝がのんびりだったせいだなっ(笑)
もともとが ぼんやりさんなので
お家の中で 花を眺めたり
音を聴いたり本を読んだり
気が向いたら 大掃除の続きしたり(笑)
そんなことをしながら
ひとりで ぼんやりと過ごしていることに
とても のどかな気持ちになっています。
のどかが好きっぽいね(笑)
目鼻立ちがはっきりしてて
顔のパーツが派手だけど(笑)
地味なんですよね あたし(笑)
こんにちは
心理カウンセラー
(^.^)心屋（こころや）ジェニーです。
今日は カーテンを開けられた？
もしも
カーテンが 開けられなかったのなら
ああ・・・ 今日は
カーテン開けられない日
なんだねぇ。。で いいからね。
もしも
コップのひとつも 洗えなかったのなら
ああ・・・ 今日は
コップのひとつも 洗えないんだなぁ。。
で いいからね。
そこを 責めなくていいし
そこに 罪悪感もいらないからね。
あなたは なんにも
足りなくなくて 欠けてもいない。からね。
顔を洗うのが ねっ
ハードル高いのですよねぇーーー(笑)
自分の顔 なんだけど
ねぇーーーーー(笑)
あたしも 自信のすべてを 失ってた。。
カーテンが開けられない日が続いた。。
コップのひとつも洗えなかったし
自分の顔さえ洗えない日が 続いた。。
あたしの 元気は どこ行っちゃったんだろう。。
あたしの 精気は どこ行っちゃったんだろう。。
あたしは どうなっちゃうんだろう。。
あたしは どうして こうなっちゃったんだろう。。
そんな なんにもできなくなっちゃった自分が
そんな 情けない自分が
そんな精気を失った自分が
イヤでイヤでたまらない毎日が
毎日毎日 毎日続きました。。
また 元気に なりたいなぁ。。 と 思った。。
また 笑えるように なりたいなぁ。。 と 思った。。
あれ おもしろかったねぇー って
また 言えるようになりたいなぁ。。 と 思った。。
ずっと 元気だった頃の あたしみたいに
また 元気に・・・
・・・元気に なりたいなぁ。。 と 思った。。
また 元気に なれるけん ねっ
あたし また 元気に なれたけんっ ねっ
あたしみたいに
また 元気に なれるけん ねっ
だけん
ハードルは 下げて下げて ねっ
カーテン 開けられたら
ああー 今日は カーテン開けられたなぁーーー
あたし すごいなぁーーー
よっ(笑)
コップ洗えたら
ああー 今日は コップ洗えたなぁーーー
あたしって 案外 やるなぁーーー
よっ(笑)
そして、
顔が 洗えるように なる。
窓が 開けられるように なる。
靴が 履けるように なる。
ドアが 開けられるように なる。
外に 出られるように なる。
一番近い コンビニに 行けるように なる。
一番近い 神社に行けるように なる。
一番近い 海に行けるように なる。
少しづつ 少しづつ 散歩できるように なる。
少しづつ 少しづつ 少しづつ
人間らしくなってくる(笑)
少しづつ 少しづつ 少しづつ
また 人にも慣れてくるけん ねっ
毎日 毎日
リハビリ(笑)で よかけん ねっ
急かしたり 焦ったり 責めたりする自分に
言っときぃー
あたし 今 リハビリ中やけんっ
邪魔せんどいてーーー って(笑)
言っときぃー 言っときぃー(笑)
とにかく とにかく
ハードルを 下げる 下げる 下げる
ちっちゃい
あ。できた かもしれんっ
あ。できたっ
を
ひとつ ひとつ
集める。
ただ それ だけ。
がんばる 方向を ね
間違っとった だけ。たいっ
しんどいほうに
しんどいほうに
がんばりよった だけ。
あなたは なんにも 足りなくない。
あなたは なんにも 欠けてない。
あなたは ちゃんと 認められてる。
ほらっ こんなに がんばった証拠みなさいよっ
ほらっ こんなに がんばった証拠みなさいよっ
認めなさいよっ 認めなさいよっ
って せんでも
あなたは ちゃんと 認められてる。
そんなこと せんでも
あなたは ちゃんと 認められてる。とよ。
自信のすべてを失ってても
大晦日がやってきて
蛍の光が流れる スーパーマーケットの閉店間際に
年越し蕎麦と
出来合いのおせちコーナーで
とことん値引きされた それらを眺めながら
どれを選んだらいいのか わかんなくて。。
もう ほんとに わかんなくて。。
もう ほんとに なんにも わかんなくて。。
立ち尽くしながら 半べそかいてた
あの頃のあたし の ような あなたへ。。
今 弱気でも よかけん ねっ
今 精気がなくても よかけん ねっ
ぜんぜん 悪いことじゃ ないけん ねっ
誰にも わかってもらえてなくても
よかけん ねっ
また 元気に なれるけん ねっ
あたし また 元気に なれたけんっ ねっ
あたしみたいに
また 元気に なれるけん ねっ
ねっ
心理カウンセラー
(^.^)心屋（こころや）ジェニーでしたっ
ふと 数年前の
自分の姿を思い出したので
ああ・・・ そういえば
ちょっと前
あんな頃 あったなぁ。。と
自分を 振り返りながら 書いてみました。
月に一度のお楽しみっ♪
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この字のデカさに 思いの丈がっっっ
(*´艸`*)いひひひひっ(笑)
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今年も 読んでくれて
（*^^*）ありがとねっ。