地上から見上げた 昨日の空。
今日も 朝から
これといって お腹が空かないので
断食してるんじゃないのに
断食みたいに なってる（笑） な
心理カウンセラー
心屋 ジェニーです
こんばんは。
自分のお腹の
隙間具合いに
合わせられるって
（*^^*）いいですね。
さてさて、先日
こんな ご相談のアドバイスを
担当させていただきました。
私は、13歳の頃から過敏性腸症候群で悩まされ、かれこれ現在も悩まされてます。高校生の頃は、素の自分を出すということに目を向け、この症状がそこまでひどくありませんでした。19歳で結婚し、出産。しっかりした親にならなくてはと必死でした。自分一人で抱え込み、いっぱいいっぱいになったり、周りの目を元々気にするタイプで、ものすごく周りに気を遣い、曲がったこと、嘘が大嫌いで、心配性です。
家庭内での自分が、本当の自分だと思います。会社でもいい顔して、友人にも、といっても少ない貴重な友人ですが、いい顔してしまってる自分。自分の予定があっても、何か頼まれると断れません。「助けてあげたい」「力になりたい」と思いそちらを優先し、自分の予定を無理してでもあけて、あとで切羽詰まり、パニックになるのです。
この過敏性腸症候群も、13歳の時より、ものすごくひどくなり、外食でも後ろに誰かが座ったり、自分が自由にトイレにいけない状況に陥ると、ものすごく不安になり、おなかを壊します。渋滞が怖くて公共交通機関も使えず、車も家族以外の人とは乗れません。集会や、卒業式や面接にも参加できないくらいです。今までこのような状況を前もってわかってるときは、1日前から断食したりしてましたが、体調を崩すので…こんな病が治ったらものすごく幸せなのに、といつも思います。
人と話すときも、集中して聴きたいのにおなかの調子が悪くなり、聞けなくなります。こんな自分に、自信がなくなりました。自分自身が変わりたいと思い、心屋さんの「自分をすり減らしてる人へ」の本を購入し読みました。そしてこのサイトに出会ったので、助けていただけるならと思い、綴りました。解決にいたれば幸いです。
あああーーーーー・・・
お腹痛いって苦しいんですよねー・・・
私も 長いこと
おなか ゆるゆるさんだったのです。。
そして、先日
この記事を Facebookでアップしますと
おなか ゆるゆるさんが
とても多いこともわかりました。
そして、
お薬屋さんではなくて
お心屋さんの 私 からの
アドバイスは こちらです＞＞＞
人に気を遣いすぎ、おなかの痛みに悩むあなたへ・・・
他人事だとわかりやすいですね。
逆なんですよね。
まずは、
自分を最優先にすること なんですよね。
あなたは 言えますか？
(*^ー^)ノどうぞ 読んでみてくださいね。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
何か あなたの お力に なれますように・・・。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
かわいそう を
自分の原動力にして来た私は
まだまだ
自分の罪悪感 を 握りしめ
やさしい人ぶりっ子なとこがあるので
気づく度に 捨てて 捨てて
どんどん 手放そうと思います。
今年は ますます
かわいそう を 手放して
冷たい人になろうと 思います。
自分の人生
自分の気持ちを
ますます大切に
自分を最優先しようと（*^^*）思います。
★心屋塾
全国のセミナー情報は こちらです★
今日も 読んでくれて
（*^^*）ありがとね。