否定形ではなく肯定形で考えよう

こんにちは。

まっきーです。

 

 

今日は健康診断の日でした。

 

 

悪あがきだけど。 

太ったから食事制限しないと！

ダイエットしないと！

 

ってジタバタしていたくせに

 

健康診断が終わると

このしないと！が緩んだ。

 

すると。

 

あまり食べたくなくなった。笑

 

 

食べちゃいけない！

と思うと食べることばっかり考えてるのと

同じだから食べたくなる。笑

 

 

食べちゃいけない！

が外れると、そんなに食べたくなくなる。

 

 

あるある、ですよね。

 

ダイエットはわかりやすいけれど。

 

節約しないと! ( お金を使っちゃいけない) とか

も同じ。

 

潜在意識は否定形を理解できないというので

否定形ではなく良い言葉に変換できるといいですね。

 

好きなものを食べても痩せられる私。

 

みたいに。笑

 

おしまい