こんばんは
沙羅咲（さらさ）です。
突然ですが、今龍像応援プロジェクトが熱いです！
わたしも少し前からソワソワざわざわ。
何か貢献したい！
何が出来るのかな？
わたしは長年栄養士としていろんな所で働いてきた経験がある。
今は高齢者専門の低栄養改善事業の一環のお仕事へ。
若い頃は病院栄養士、その後保健所、粉ミルク会社、介護施設、今の高齢者への講座など、重なってる時期がいくつもありながら、いろいろな方々にお話させて貰ってきた。
こんな広く浅く？の経験で誰かの役に立つのかな？
とずっとこのブログでは栄養士話はしてこなかった！
この2年半は、学んだヒーリングやスピリチュアルな世界の話、現実世界と心の内側の世界の方面に興味が入っていた。
こちらの方が面白くてのめり込んでました。
もちろんわたし自身へのヒーリングも兼ねてね。
だから、栄養士活動はそろそろ終わりにしよう！
学んだヒーリングで、わたしの様に、思い癖で悩んでいる人たちへ、お話を聞き出来れば解放へのお手伝いしたい！と考えていたんだ。
でも、先日マーメイドyuiちゃんとsaraちゃんとのインスタライブ配信で見ていたら、以前から気になっていたリサちゃんが画面の中にいて、話している様子、顔色とか、どー見ても調子悪そうだなあ？！って気になって。
これは、やはり自分ダメ出ししてる場合では無いな！
様子をお聞きして、栄養的な問題が起きてるのか？
起きてるのなら何か？お伝えしないと！と。
もし出来たらお話したいとyuiちゃんに教えてもらい、
彼女と連絡したのでした。
りさちゃんのブログ↓
↑(余談ですが、2019年冬至
わたし！りさちゃんに会ってたんだ？！😵⁉️
お！覚えてない？！😅💦
このブログ記事の中で
」と書いてある！話戻して、
りさちゃんと連絡して、結構いろんなこと話したよ。
その中で、やはり体調が悪いこと。
食の事は大切にしながらも、やはり忙し過ぎてついつい疎かになってる部分もあったこと。
わたしと話するだけで気づきかあったと言ってくれた。
単純に嬉しかったし何か？役立つかも？とリサちゃんとのお話会をお願いしたら、承諾して貰えた。
わたしが、何故妊婦のリサちゃんのことが気になっていたのか？！
ですが、
きっかけは、ある精神科医の本を読んでびっくりしたことでした！
その本の中で沢山の症例がありました。
お母さんが貧血状態で赤ちゃんを産むと、お母さんが産後鬱、赤ちゃんは鉄不足の母体からの影響で鉄分が低い状態で生まれることで発達障害の可能性がある。
それらは、大きく鉄不足とタンパク質不足が原因と！
最近異常に増えてきている発達障害。
お仕事としての人生経験としては、あまり出会って来なかった分野。
でも身近でよく聞く話。
その原因が、鉄不足とタンパク質不足ですと？！
ならば！
食生活だけで防げるのに、国も医師会も知らないのか？知ろうとしないのか？
無策な国家機関、医師会、看護師会、栄養士会、情報の偏りにびっくり⁉️でした！
保健所時代でも貧血は単に貧血として、特に事業対象にしていなかった項目！
よく耳にする貧血！
わたしも、保健所時代でもそんなに注目してこなかった！
まあ！その頃はそこまで発達障害はいても少なかった！
しかーし！鉄分は、貧血だけではなく、身体のエネルギー産生、免疫、ホルモン合成、酵素など身体の各機能に関わっている！
特に、鉄不足による貧血は女性ホルモン合成も滞ります。
改めて注目すると、とても疎かに出来ないな！と改めてメラメラ🔥と。
そして、調べてみると日本人の10人に1人は貧血！(2015年調べ)💦💦
という調査結果も！
調査が古いので今はもっと増えてると思う！
また、そんな中、たまたまお話しさせて頂いた仲間は、産後鬱になっていた！
妊娠前も鉄不足と言われていた！との証言が！
また別の方は早速医療機関へ行き、フェリチン値が必要の半分以下と判明！
次々とわかる身近な人たちの隠れ貧血！
ここで！鉄不足の症状を紹介します！
何個当てはまるかしら？
1、イライラしやすい。集中力低下。神経過敏。些細な事が気になる。
2、立ちくらみ、めまい、耳鳴り、偏頭痛
3、節々の痛み(関節、筋肉)、腰痛
4、喉の違和感(喉が詰まる)
5、冷え性
6、朝なかなか起きられない。疲れ。
7、出血(アザ)、コラーゲン劣化(肌、髪、爪、シミ)、ニキビ、肌荒れ
8、不妊
9、レストレスレッグス症候群(ムズムズ脚症候群)
10、やたらと氷を食べる
如何でしたか？
この中で不妊！？というのもあって！
不妊の原因に、これが？！原因の一つとはびっくりですよね？！
不妊治療って100万円単位なのに？！
病院は先に栄養チェックしてるのかしら？
無論様々なケースがあるのでしょうが。
してたらごめんなさい🙇♀️
知らないのでね。その世界。
栄養だけなら、ずっとお安い！
先ずはやる事は、お近くの医療機関で
フェリチン値を測ってね！
この場合、ヘモグロビン値と共に大切なのはフェリチン値！
これが！隠れ貧血のわかる指標。
同時にBUNも測ってもらってね。（測ると思いますが）
こちらは、タンパク質不足がわかる指標。
通常ですと、医師は、貧血の検査はヘモグロビン値のみ採血で測ろうとします。
なので、検索して、
「フェリチン値も測ります！」とうたっている医療機関へGO！
3月10日夜21時から22時半まで栄養お話会します！
「貴女のフェリチン値(貯蔵鉄)大丈夫？」
10日までに、検査結果貰えるといいですね？！
1週間かかるところもあるので、お早めに。
10日のお話会には間に合わなくてもお話し聞いて、後から検査値を見比べても大丈夫！
とにかく、血清鉄(ヘモグロビン値)しか測らない現代の医者の言うことをアテにせず、
自分の身体は自分が知ってあげる事も大切だと思うのね。
フェリチン値は、貯金
貯金0になるまで、身体の血液に鉄分を供給しようとするので、もうそーなるといつでもダウン寸前！
単に息切れだけではなくて、鬱や食べているものがエネルギーに変わらないから疲れやすくて寝込む寸前です。
ということで、今回のお話会では、
リサちゃんとの対談形式にして、来てくださった方のフェリチン値やBUNの値(希望者のみ)、をお聞きしつつ、
隠れ貧血はほっておくとヤバーい！話。
そもそも鉄の役割りとは？
妊婦だけでは無い！
若い女性でも肌荒れや髪のバサバサ、爪の変形などのコラーゲン劣化にも！
また女性ホルモンの合成も滞るとか。
精神的な問題の影に鉄不足、タンパク質不足が！
では！何をどれだけ食べればいいの？
タンパク質や鉄分中心にお話しします！
鉄分の多いものはネットでもわかってるけど、
自分の1日分は足りてるのかな？
など皆さんの質問にも答えつつ、提案メニューも。
オススメ鉄サプリについても言及していきます。
（どこかの回し者ではありません。ドクターお勧めの市販のもの）
開催日
3月10日(水曜日）
21時から22時半まで。
zoomお話会
龍像プロジェクトのあゆみちゃんも21時にちょこっと出演。
龍像への熱い思いを語ってくれると思う。
２０００円以上
(龍像応援プロジェクトにて、１５００円寄付＋りさちゃん応援企画５００円＋α？寄付)
結局どちらかに全額寄付します。
少しですが、ゲストとして出演してくれる妊婦のリサちゃんにも応援よろしくお願いします。
お申し込みはゆうちょにて。
お申し込みの方にお伝えしますね。
お申し込みは
sarasa.angel888@@gmail.com
@を一つ減らしてね。
申し込み内容
①お名前
②住所
③年齢
④メールアドレス
⑤電話番号
⑥妊娠何ヶ月か？
又はこれから妊娠(未来でも)希望
⑦お子様いる 何人 何歳と何歳
お申し込みは
２日前の3/8振込までで、締め切ります。
お申し込み者に、ゆうちょ振込確認出来次第、
zoom案内をさせて頂きます。
沙羅咲
ふるってご参加くださーい。
では！またね。
