こんにちは。
動くパワースポットを目指す
GOEN屋のゴエです(^^)
イライラや不安は、心が弱いからじゃない。体に理由があります。
— イライラや不安と身体は関係しているの巻 —
こんにちは。
動くパワースポットを目指すGOEN屋のゴエです(^^)
あなたは今こんな感覚ありませんか。
「理由もないのにイライラが止まらない」
「些細なことでカッとなってしまう」
「漠然とした不安がずっとある」
「大丈夫とわかっているのに心配が止まらない」
「感情のコントロールができない自分が嫌になる」
こういうとき
「自分は心が弱いんだ」
「メンタルが弱いんだ」
「もっとポジティブに考えなきゃ」
と思っていませんか。
違います。
心が弱いんじゃないです。体に理由があります。
今日は
そこをお話しますね〜
良かったら最後まで読んでください(^^)
◾️ 感情は体から生まれる
「感情は心の問題」と思っていませんか。
実は感情は体から生まれています。
東洋医学では何千年も前からこう言っていました。
怒りは肝に宿り
不安は腎に宿り
心配は脾に宿り
悲しみは肺に宿り
喜びは心に宿る
感情は
それぞれ対応する臓腑と深くつながっています。
つまりイライラが止まらないとき
肝臓が疲れているサインかもしれない。
不安が止まらないとき腎臓のエネルギーが
消耗しているサインかもしれない。
心配が止まらないとき脾臓・胃が疲れているサインかもしれない。
感情は「心の弱さ」じゃなくて
「体のサイン」なんっす
◾️ イライラの正体
イライラが止まらない人の体を見ると共通のサインがあります。
肝臓のエネルギーが滞っている。
肩・首が固い。みぞおちに言えなかった怒りが
詰まっている。
肝臓は東洋医学では
「将軍の官」と言われています。
判断・決断・計画を司る場所。
ここが滞ると些細なことでカッとなる。
理不尽なことへの怒りが止まらない。
でもこれは性格が悪いんじゃない。
肝臓が「助けて」と言っいるサインです。
肝臓のエネルギーを滞らせる一番の原因は言えなかった言葉と飲み込んできた怒りです。
「本当はこう言いたかった」
「本当はこれが嫌だった」
これを飲み込み続けた積み重ねが肝臓を滞らせていきます。
◾️ 不安の正体
漠然とした不安が止まらない人の体を見ると共通のサインがあります。
腎臓のエネルギーが消耗している。
仙骨が冷えて固い。
グラウンディングが弱い。
腎臓は東洋医学では「生命エネルギーの貯蔵庫」です。
ここが消耗すると根拠のない不安が止まらなくなります。
「何かが起きるんじゃないか」
「うまくいかないんじゃないか」
という感覚がずっと続く。
腎臓のエネルギーを消耗させる一番の原因は
慢性的な疲労と頑張りすぎです。
「もっとやらなきゃ」
「休んでいる場合じゃない」
を続けてきた人の腎臓は底をついていることが
多いです。
◾️ あるお客様の話をします
30代の女性の方がセッションに来てくれました。
「最近些細なことで子どもに怒鳴ってしまって。
怒った後に自己嫌悪になって。
自分は母親として失格なんじゃないかと思っていて」
って。
「イライラするとき体のどこが反応しますか？」
って聞いたら
「みぞおちのあたりがギュッとなってそこから
カッとなる感じがします」
って。
「それみぞおちに言えなかった言葉が
溜まっているサインです」
って言ったら
「言えなかった言葉？」
って。
「誰かに言いたかったけど言えなかったこと
ありませんか？」
って聞いたら
「あります。仕事でも家庭でもずっと我慢していることがあって」って。
「その我慢がみぞおちに溜まって関係ない場面で爆発しているんです」
って説明したら
「子どもに怒っていたのは子どものせいじゃなくて
私の体の問題だったんですね」って。
施術で
みぞおちと肝臓を中心に整えていくと
「なんか胸のつかえが取れた感じがします」
って言ってくれました。
翌月に
「子どもへの怒鳴り声がほとんどなくなりました。
イライラしても前ほど爆発しなくなって。
自分でもびっくりしています」
って報告してくれました。
感情が変わったんじゃないです。
体が整ったんです。
体が整うと
感情が自然に落ち着いてきます。
◾️ GOEN屋では
「感情をコントロールしましょう」
とは言いません。
まず整えましょう。
感情をコントロールしようとすると
また飲み込むことになります。
それがまた体に溜まっていく。
体を整えると感情が自然に流れていきます。
流れるとコントロールしなくても穏やかになっていきます。
◾️ 今日から1つだけ
今日
イライラを感じたとき
「自分は心が弱い」と思わないでください。
代わりにこう考えてください。
「肝臓が疲れているサインかも。
みぞおちに何かが溜まっているかも。」
そしてみぞおちに手を当てて大きく
「はあーっ」と吐いてみてください。
吐くだけでいいです。
それだけで肝臓のエネルギーが少し動き始めます。
不安を感じたときは仙骨に手を当てて
「大丈夫。ここにいる」
と言いながら
深呼吸。
それだけでいいです。
28年間
8万人以上の体を見てきました。
その中で確信したことがあります。
人は頑張ることで変わるんじゃない。
整うことで本来の自分に
還っていく。
イライラしていたのは心が弱いからじゃない。
不安が止まらなかったのはメンタルが弱いからじゃない。
体がサインを出していただけ。
そのサインを受け取って整えていけば
感情は自然に落ち着いてきます。
だから今日もGOEN屋は
「人生を調律する」を伝え続けます(^^)
GOEN屋は
人生を変える方法を
伝えたいわけではありません。人生を調律する文化を育てたい。
整えば
人生は自然に動き始めます。
◾️ 今日の問い
最近感じているイライラや不安は
体のどこに出ていますか？
つづく…
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