今日が問題の二日目。
朝起きて意識してるのか直ぐには吸わなかった。ただ朝の珈琲を飲みながらの一服は辞められない。。
それから車でおにぎりを食べまた吸ってしまった。
そこから我慢。
昼まで我慢。
途中ガムを噛んだり、水飲んだり。
昼休みに入りとりあえず楽しみは食後に取っておき一服。
昼休み終了前に一服。
朝からここまでで、四本。
普段の半分以下に押さえられた。
仕事が一段落ついた午後に一本。
仕事終わりに一本。
朝から夕方まで六本しか吸ってない。
自分にしては上出来だ。正直今まで、好きな時間分、好きな時に好き放題吸ってるから、いざ減煙すると、一本一本がすごく貴重だ。
本当に吸いたい時に吸うから美味しく感じる。
今日は、１日合計で１３本。
普段の半分に抑えられた。
明日はなんとか１０本以下に押さえたいけど。。頑張ろう。