島豆腐と旬の県産もずくとがあったので、
ガッツリ食べ応えのサラダにしました。
・豚ニラもやし丼
・玉ねぎとしめじのスープ
サニーレタスとキャベツと島豆腐と
もずくとオクラのサラダ。
ドレッシングはシークヮーサー果汁を使って。
島豆腐は食べ応えがあるので
サラダでもしっかりメインになります。
豚こまともやしとニラを
にんにく醤油味で胡椒を効かせて
パンチのあるスタミナ丼に。
たんぱく質もミネラルもしっかり摂取
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