こんにちは、MAYAです。
2020年7月
になりました。
わたしの視点で
読んだ人が幸せになる
心理学コラムを書いています。
第５回目のテーマは
「ゆるいつながりが幸せをつくる」です。
ポジティブ心理学では
①対人関係が良好
②健康（タバコやお酒をやり過ぎない）
③良質な睡眠が取れている（夜中に起きない）
この3つが
死亡リスクを下げる要因といわれます。
人が死んでしまう一番の原因は
「孤独」だそうです。
だから、①の対人関係はすごく大切。
東洋経済オンラインにも
こんな記事がありました。
喫煙や飲酒､肥満よりも大きな影響がある
（2018年）
そう、こころとからだは
お互いに作用し合うのです。
ポジティブ心理学では
とくに「多様性のあるつながり」が
人生の幸福度をあげると言われます。
これ、おもしろいところが
「濃いつながり」よりも
「多様なつながり」がよい、とされている。
どういうことかというと・・・
私たちは似た者同士とか
いつものメンバー「いつメン」で集まったり
気のおけない仲間とか・・・
要するに親しみがわく人や共通点のある人と
仲良くなりやすいですよね。
多様性のある繋がり、とは
あまり共通点がない人とも
つながれると、
人生の幸福度があがる
ということなんです！
なかなか衝撃ではないですか？
これを知った時、
私の中でちょっとした反発心が
生まれたんですね（笑）。
共通点がない人と付き合うことで
幸せ度があがるって、ほんと？！って。
で、
これは「気が合わない人と
付き合いましょう」というよりも
同じ立場の人とか
同じ境遇の人とか
出会いやすい、付き合いやすい
対人関係にとどまらず
自分とはいっけん関係なさそうな出会いにも
「お宝があるよ」、ということじゃないか。
そう思えたら
すごくよく理解できたんです。
例えばですが
わたしは仕事では
男性陣に囲まれて過ごしてた。
（今産休中）
仕事内容も、まあ
男性脳バキバキ
の仕事です。
で、それだけだと
わたしの人生の幸福度は
「最高」とはならないことが
わかってしまった
だから、ブログでは
意欲的な女性たちと
出会いたいと思ってる。
また仕事をしていない主婦の方や
駐在妻の方ともブログを通して出会ってきた。
とてもワクワクした・・・！！
彼女たちからしたら
MAYAさんと話すより
同じ立場の駐妻さんと話した方が
話は合うだろう・・・と思う人も
もちろんいるんだろうけど
それでも私との出会いを
楽しんでくれた人たちもいるんです。
年齢的にもね、
同年代だったら、話があう。
それはある意味あたりまえで。
20代の女性からも
個別コンサルの依頼があった時
とても嬉しかったんです。
ゆるく、多様なつながりを大切にすること。
そうか、私もやってきたんだな。
そう思いました＾＾
また今年はじめたことで言えば
パラレルキャリア推進委員会。
この組織にかかわることで
出会った新しい人たち。
ポジティブ心理学
コンサルタント養成講座でも、
教育、医療、組織など
様々な職業の人たちと出会えた。
恐れずに
世界をひろげていくってこと。
興味のある世界に
どんどん飛び込むこと。
それが人生の幸福度を上げていく
ことにもなる。
そういう意味で
2020年、
私の中では
多様な繋がりが
大きく拡大した時期でした。
だからこそ、
コロナでも、世界中が移動不可みたいになった中で
むしろ世界は広がったと感じたのです。
皆さんはどうでしょうか。
＃ゆるくつながろう
それでは！
MAYA
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