相手の反応や相手の言葉に
過剰に反応してしまうのは
その人の言葉ではなく
自分自身が抱えている
他人への恐れが
そうさせているのです
こんにちは
宇宙心理士
心理占い師の真一です
他人の反応や他人の言葉を
必要以上に恐れていると
人生はその恐れに対処することに
精一杯で
かなりしんどいものとなりますね
この大変さは
たくさんの人が持っていると
思います
人生に自分としての展開を
もたらしていきたいと
考えた時にも
この恐れがあると
二の足を踏んでしまうのです
何か行動をしようとした時に
二の足を踏んでしまう
これらの恐れは
無くそうと決めることで
無くすことができます
しかし大抵の場合
この恐れは放っておいて
しまいますね
この恐れ
向き合ってしまい
恐れることではないということを
言い聞かせるだけ
それだけで
恐れることではない
ということを
理解するまで言い聞かせる
この時間的な向き合う
スペースを持つことが
恐れを超えた自分のいる
場所であることを
知ることが大切なのです
この自分でいる場所を
見失っていることを
思い出しましょう
自分の居場所は常にあります
自分のいる場所に
常に繋がることができれば
他人はあなたのことを
見つけるようになります
他人が貴方を理解できないのは
他人が貴方の言うことを
理解しようとしないのは
貴方が自分を見失っているから
他人が貴方を見えないのです
自分の居場所を
見失っているから
貴方は他人から見えないのです
自分の居場所
時間的自分のスペースにいることは
簡単ではありません
沢山の人が
そこから貴方を
引き摺り出そうと
やっきになってきます
それに耐え
自分の居場所を
死守するようになることが
できれば
貴方のことを誰もが
認めていくのです
認められることを
怖がらないまで
自分の居場所にいることが
大切です
自分のいる場所は
自分のいる時間的スペースです
この時間的スペースと言うのは
意識が自分に向かっている
その瞬間に
自分に居続けることです
もう一度言います
自分の居場所というのは
自分に意識がしっかりと
向かっており
その意識が自分に
向いている状態で
居続ける時間のことです
長く居続ければ
それだけ自分の居場所は
はっきりして来ます
これを鍛えるのが
瞑想の一つの目的です
自分に意識を持ち続けることは
簡単ではないのです
ですから
しっかりとトレーニングして
自分に居続けるを
トライしてみましょう
他人の言葉や行動に
反応しないでいられるまで
自分に居続けるゲームだと思って
やってみてください
毎日に楽しいことが
一つできると思って
やってみるのです
思わぬ効果が出て来ますよ。
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