「私を表現する」
誰かに見せるためと言うより、自分のことをより理解できるために。
改めて、五感に意識して、感じ方、捉え方、感覚、感情、智慧。
そんなことをこの2年少人数制で始めている Re:CoLIfe（リコライフ）。
https://recolife202109.wixsite.com/my-site-9
先日、新たなコミュニティに参加したとき、
「五感！！面白いですね」
「どこに載っているんですか」
と聞かれる場面がありました。
あ〜〜反省。
みんなにあれだけ言ってるのに、、、、。
そう、
リコライフ1年の五感を意識するレッスンを終了後、「わたし表現プログラム」を形にすることを今やっているのが、通称リコラボ研究。
さらなる自分の幸せなど９つのことを目指しています。
どこでもいいです、SMSに出さなくてもいい。どこか、記録していく方法を見つけましょう。
「え？インスタ？？無理です（笑）」
「毎日の記録？面白くないです」
とみんな初めは言っていたのに、、、。
「自分なりの表現をどこでどんなふうにしたら良いのか」、少しずつ考えられるようになると、楽しみや嬉しさにつなげていくことができています。
（インスタ無理と言っていた彼女が一番楽しんで使っていて、それも見てる方が、たくさん元気をもらうんです。）
とはいえ、目の前のハードルがくると、「う〜ん」と悩むのだけど、みんなでシェアしていくうちに、「あれれ〜みんなすごいじゃん」と。
みんな気がついてるかな？
最初、ものすごくいやいや感があったのですよ〜
でもそのイヤイヤ感をどう扱うかを仲間とシェアしていくうちに、楽しみに変換されていくんです。みんなですね。自分のことより、人へのアドバイスがすっごいんです💓。
これって、
「え？私ってそんなですか〜？」
って思うようだけど、人の良さを伝える力がほんとすごい！！
そんなシャワーを浴びながら、グループLINEならとアウトプットできることもあると、勇気出して書き込んだり。想像通り、嬉しさ１００倍にして返してくれるんですよ。方法も、自分のためのインスタ活用やデッサンしたり、、、、皆さんさまざまです。
数ヶ月経った今は、また目の前のハードルに、もやもやと（笑）。
このハードルを超えて、今年末には、形にできる日を楽しみに、みんなで毎回シェアをしていきます。
で、で、
自己表現がとっても大事と言いながら、
「どこに載っているんですか？」
「どんなことをするの？」
質問され、ドキッ。
リコライフとか
AgeWell Livingとか
ライフオーガナイズとか
説明しにくいからと言ってそのままになってること多い〜〜
今回参加した新たなコミュニティーでも
言葉が分からなくて、「？」な私に、とっても分かりやすく説明してくださることもあり、
初心に戻って、少しずつ始めて行こうと動き始めました。
説明とか
文章とか
実は、すごく苦手なのです。
まずは、楽しんで書けるところから、始めています。
「ちゃんとする」のハードルが上がると書けないので、想いを出すことからまた始めます。
「最近、ブログ更新してるね〜」
はい、こんな理由でした（笑）。
やっぱり、好きなもの
いいものは、発していきたい❤️
私なりの表現で（笑）
改めて、よろしくお願いいたします。
「五感をもっと使おう」楽しみから始める私表現プログラム
〜もっと自分のことを好きになる〜
人生100年時代！より良く歳を重ねるためのライフデザイン・コミュニティー
〜安心・安全の居場所！一度立ち止まって自分の未来を覗いてみよう〜
捨てるから始めない！「思考の整理から始める」片づけスキル/ライフオーガナイズ
シンプルing<片づけハッピー＞のライフオーガナイズサポートは、
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