おはようございます(^^)

昨日は、

「セルフリンパマッサージ」講座を受けてきました

「リンパ」って

頭の先から足の先まではりめぐらせているもの！

その流れは、

血流の半分どころか、

とってもゆーっくりなのだ！

リンパは、1日かけて、カラダ一周する。

血液は心臓というポンプがあるから全身を回る。

リンパにはポンプはない。

でも、ゆっくりめぐる。

日々のいろんな環境での生活の仕方で

リンパってのは滞りやすいそうだ！

その手助けを自分でしてあげるのだ

自分でできること

プロに頼むところ

医療の力を借りるところ

いろんな選択肢をもって

自分のカラダメンテナンスして行こうって

改めて考えさせられました

家族の体も使って、練習して

おまけに、スキンシップ

しよっと