こんにちは！
ヨガティーチャーのしゅうこです。
自分の弱み、だと思っている部分は
見たくないけれど、直視しないとね。
私の場合は「パニック障害」
発作は出ないのに
いまだに怖くて一人で電車に乗るのが苦手。
だけど、それのおかげで
昨日は夫が早朝から、外出に付き合ってくれました。
本当に夫には感謝しかない。
私にとっては
弱み、弱点、見たくない所
だけど、そのおかげで受け取っているものがあるから
もう感謝するしかないの。
パニック障害のおかげで
夫と一緒にいられる時間が多い。
このギフトをしっかり受け止めよう。
でね。
昨日の外出は
不妊治療のことでクリニックに行ってきたの。
まだ、怖くて体外受精まで考えられず。
その手前だけど、できることをしようと
隣の駅のクリニックに一緒に行ってもらいました。
引っ越し前の婦人科では
「筋腫があるけれど、妊娠できるから」
と、言われて気にしないでいたけど
昨日の検査では筋腫が3つあって
着床しづらいかもしれないし
流産の可能性もある、と言われ凹む。。。
しかも筋腫のＭＲＩを撮ったほうが良いと言われ
提携の施設の予約をいつとるか？となって
夫に相談。
ＭＲＩを撮る施設まで、また3駅移動しないといけない。
夫はその場で「これから行こうよ！」と言ってくれたので
早速昨日の午後に予約を入れてもらい移動。
苦手な採血、超音波検査、からの15年ぶりのＭＲＩ。
ＭＲＩの閉鎖空間。
抵抗があったけど、15分～20分なら
瞑想する時間だと思うことにして
呼吸に集中。
とーーーーーーーーても疲れた。
検査したからか、なんか子宮痛いし。。。。
で、昨日痛感したのが
いかに感情を感じることが大事なのか
私がそこからどれだけ逃げていたのか
ということ。
人生で大事なのは「感情」
行動じゃなく感情。
すごく反省しています。
筋腫を小さくしたい。
非科学的かもしれないけど
さやちゃんやハッピーちゃんのように
生き方、考え方を変えることで
筋腫を小さくしたい。
そう思ったら
私にとってはすごく怖いことだけど
感情を感じて生きたいし
もっとちゃんと生きたいって思う。
私の思うパニック障害の原因は
「感情を感じてこなかった」こと。
出来る限り、今この瞬間の自分の感情を
確認する癖をつけていこうと思いました。
今日はヨガする気分じゃないからやらない！
全部自分の型にして生きよう。
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