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最近は手作り味噌を作ったり

塩こうじなどされる方もいらっしゃいますね

 

先日お友達の所に泊まった時

レモンを酢に漬け込んでいて

飲むと体に良いと言われていました。

 

三碧中宮の今年らしい健康法ですね

 

村山先生が亡くなる前に

塩分を控えるように言われていて

 

梅干し食べたいとかよく言われていました。

 

高血圧で塩分控えめにというのは

食卓塩のことだとは思うのですが

この時期　汗をかいて

水分だけを補うとミネラル不足で

体が余計だるくなる人が増えてきます。

 

レモンとハチミツの組あわせは

クエン酸で疲労回復します。

喉にも良いですよね

 

昔の方は、

その時の季節に合わせて

健康に良いものを知っていたと思います。

 

どんなサプリよりも酢が一番と

言われている先生もいらっしゃいます。

 

梅干し挑戦したいけど、

大変だしな・・とものおじしているあなた

 

糖分を気にされる方

 

健康にもなり、

簡単で

三碧中宮に開運できるものとなると

これだ！ということで

明日　開運料理家の

三浦さんと配信が決まりました

 

今のうちにやっておくと

夏バテしないですみます。

 

オンラインサロンマンスリーライブ

15日　14時からご覧くださいね

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