簡単☆塩麹料理 漢方薬膳 アロマ教室の西澤由実子です
8月は基本夏休み🌻
実家に通う以外は、書類の整理、引き出し整理、
友人と会ったり、読書をしたり、あっという間に終わりそうです
あちこち片付き、気持ちにも余裕があると、ちょっと嬉しい夏休みでした
ボランティアをはじめてから知り合った友人は、
私と同じように親の介護をしていて、
お互い愚痴が一緒で…楽しいんです
彼女も夏休みというので「うちにおいでよ〜
」
と、お菓子を食べお茶をしながらお喋り
「わかる〜
」がいっぱいあると嬉しいです
7月にベットから落ちた母は、肋骨を折り安静にしていた為にかなり体力が落ちてしまい
出来ない事が増えてしまいました😔
弟嫁とケアマネさんと相談し、
どうにか快適に過ごせる様に、みんなでサポートです。
出来ていた事が、出来なくなるのは寂しいですね
若くてもそうですが、体力維持は大切な事
のんびりばかりしていると、あっという間に体力は落ちて行きます
年齢を重ねると、努力していないと現状維持が大変になって行くと感じています
私も、日々のお散歩は、多少しているのですが、
昨年から週一回マシーンピラティスをはじめ、一年以上になりました。
どうにか続いているのも、必ず予約をするという事と、身体が伸びるのを感じるから
予約して行く
というのが大切なんです😅
日にちと、時間と、レッスン内容（強度）を見て、検討して予約します。
予約をすると必ず行きますからね〜🤣
終わった後、何となく身体が整ったのを感じると嬉しいです
母もデイサービスを増やす事にしました
出掛けて行けば、動くし、誰かとお喋りもするし、刺激があります
人と話す事も、脳には大切なこと
弟嫁もケアマネさんも、母の事を思って色々考えてくれて、とても心強いです
お母さん、頑張って
忙しい時は、暇が欲しいと思ったりしますが、
暇がいっぱいは危険です🤣
仕事も遊びも、ほどほど忙しいのが良いですね
「現状維持」が出来たら良し
人間は、日々老化して行きますので、「現状維持」が出来たらは素晴らしいこと
私も、頑張っていきたいと思います
